¡El aumento de peso puede parecer una tarea simple para algunos! Pero muchas personas luchan para ganar unos kilos, a pesar de comer mucho. Si bien los suplementos artificiales están disponibles en el mercado para aumentar de peso, conllevan muchos riesgos potenciales para la salud. Esta es la razón por la cual los expertos recomiendan algunos de los mejores medicamentos ayurvédicos para el aumento de peso, que han demostrado ofrecer excelentes resultados. Estas son preparaciones a base de hierbas, que son el resultado de una extensa investigación médica. Veamos el artículo para aprender cómo el antiguo Ayurveda puede ayudarlo con sus objetivos de salud, con pocos o ningún efecto secundario.
Bueno, con bastante frecuencia recurrimos a varias formas de medicamentos para perder peso. Pero hay muchas personas que quieren aumentar de peso. Ganar peso es tan difícil como perderlo. A menudo pensamos que una persona obesa tiene una mayor desventaja sobre una persona con bajo peso. Pero los hechos nos dicen que incluso una persona con un peso muy bajo tiende a ser poco saludable y débil.
¿Por qué tener bajo peso no es bueno para tu cuerpo?
Hay más de una razón por la cual tener bajo peso no es saludable para su sistema ".
- El bajo peso resulta en un sistema inmune débil del cuerpo y, por lo tanto, tiene la tendencia a contraer varias enfermedades infecciosas y muchas más.
- Tener bajo peso da lugar a diversos problemas como la osteoporosis y los problemas de los vasos sanguíneos.
- Tener la cantidad adecuada de peso de acuerdo con su edad y estatura es muy importante para el funcionamiento y desarrollo adecuado de la mente y el cerebro.
Las mejores medicinas ayurvédicas para aumentar de peso:
Así que hoy vamos a discutir los medicamentos ayurvédicos que pueden resultar extremadamente beneficiosos para aumentar de peso.
Los medicamentos ayurvédicos son leves y, por lo tanto, no tienen efectos secundarios, ya que se producen utilizando algunos ingredientes naturales presentes en la naturaleza. No contienen productos químicos nocivos y, por lo tanto, le dan un aumento de peso saludable del cuerpo.
Estos son algunos de los suplementos ayurvédicos para aumentar de peso. Están seguros de producir un aumento de peso saludable.
1. Patanjali Chawanprash:
Este ganador de peso ayurvédico es muy famoso y familiar entre la mayoría de los hogares del mundo. Es un tónico perfecto para agregar peso al cuerpo. Es increíblemente nutritivo debido a su combinación de hierbas. Chawanprash ayuda a fortalecer el sistema inmunitario al mismo tiempo que fortalece los músculos de los huesos. Se sujeta el proceso de digestión del cuerpo. Como resultado, uno tiende a sentirse más hambriento y, por lo tanto, come más, lo que resulta en un aumento de peso. Esta es la mejor medicina ayurvédica de Patanjali para el aumento de peso.
Este producto está disponible en varias tiendas en todo el mundo. Dabur y Patanjali son marcas famosas de este producto.
Dosis: Consumir una cucharada de Chawanprash. También puedes mezclar una cuchara en leche tibia.
Advertencia: Si bien no tiene efectos secundarios, detén el consumo si experimentas alguna inquietud.
2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:
Este es el mejor tónico ayurvédico para aumentar de peso, que puede consumirse con agua tibia o leche y, por lo tanto, puede aumentar de peso. Está hecho de algunas hierbas ayurvédicas probadas que ayudan a mejorar la fuerza muscular y el vigor sexual. El Dabur Ashwagandha Lehya es una medicina ayurvédica efectiva para el aumento de peso en un mes.
Dosis: Mezcle 1-2 cucharaditas con agua tibia o leche. Consumir inmediatamente y usarlo diariamente dos veces.
Advertencia: Consulte a su médico si experimenta alguna irritación.
3. Annona Squamosa Seed Powder:
Este es el nombre científico de la chirimoya, que se considera que aumenta el peso corporal si se consume religiosamente. Fortalece el músculo del cuerpo y da como resultado el aumento de peso correcto deseado por el cuerpo. Fortalece tus músculos y ayuda a aumentar de peso. Una cantidad de esta fruta natural para ganar peso puede consumirse durante un mes y es un excelente suplemento para el aumento de peso natural.
Dosis: Las semillas secas de este se pueden convertir en polvo y mezclar con agua para consumo. Tome una fruta completa al día.
Advertencia: Deje de usar si experimenta alguna irritación.
[Ver más: proteína en polvo para ganar peso]
4. Patanjali Ashwagandha Churna:
Este es uno de los medicamentos de Patanjali para el aumento de peso, que es muy famoso por sus beneficios nutricionales. Tiene efectos tremendos que resultan en aumento de peso. Ashwagandha también se conoce como Worldn Ginseng debido a los beneficios multifacéticos que proporciona este medicamento. Es ideal para ser consumido con una dieta alta en calorías para ver los mejores resultados en cuatro semanas. Puede estar disponible en cualquier tienda de Ayurveda.
Dosis: tomar 3 gramos, una o dos veces al día antes o después de las comidas o según las indicaciones de su médico ayurvédico, durante 2-4 meses.
Advertencia: Para ser consumido estrictamente por medicación de un médico.
5. Cápsulas de aumento de peso ayurvédico Accumass:
Estas cápsulas de aumento de peso ayurvédico están hechas de 11 hierbas como Ashwgandha, Amalaki, Gokhru y Draksha, etc. Es la mejor medicina ayurvédica para el aumento de peso sin efectos secundarios.
Dosis: Para adultos (mayores de 18 años) 2 cápsulas y para niños (mayores de 12 años) 1 cápsula. Dos veces al día después de las comidas o siga según las indicaciones del médico.
Advertencia: la guía del médico debe ser llevada a la diabetes y escuchar a los pacientes durante el uso.
6. Cápsulas de ganancia de peso Body Plus:
Body plus es una medicina ayurvédica para aumentar de peso. Viene en forma de cápsulas y es el suplemento de medicina más vendido en el mercado. La bondad de ashwagandha en el producto mejora el poder mental y el poder curativo de su cuerpo. También es una buena medicina para la fertilidad y los problemas menstruales. También mejora la absorción, el apetito y nutre los tejidos.
Dosis: tomar dos veces al día.
Advertencia: el producto no está destinado a niños menores de 15 años. Asegúrese de consultar a un médico si tiene alguna alergia.
7. Shatavari (espárrago racemoso):
Este es otro tratamiento ayurvédico para el aumento de peso. Está específicamente preparado para mujeres, para cuidar su sistema reproductivo, la digestión y equilibrar las hormonas durante la menopausia. También ayuda a promover el aumento de peso.
Dosis: El producto está disponible en cápsulas, polvo y tónico.
- Cápsula: 1 cápsula dos veces al día después de las comidas.
- Polvo - ¼ - ½ cucharadita con miel y leche.
- Extracto líquido - ½ - 2 cucharaditas por día.
8. Yashtimadhu (regaliz):
Yashtimadhu es el mejor polvo de aumento de peso ayurvédico. Primero fortalece su sistema inmunológico. Un sistema inmune fuerte es un requisito previo para aumentar de peso. El medicamento mejorará su resistencia y fuerza y, por lo tanto, también mejorará su sistema inmunológico.
Dosis: Los adultos pueden tomar una cuchara al día en agua tibia.
Advertencia: las mujeres lactantes, las mujeres embarazadas y las personas con presión arterial alta pueden evitar esto.
9. Draksharishta (Draksharishtam):
Este es un suplemento ayurvédico para el aumento de peso que mejorará el movimiento intestinal y aumentará la inmunidad. Contiene pasas, azúcar moreno, canela, pimienta negra, pimienta larga, pippali, vidanga, nagakeshara y alcohol autogenerado.
Dosis: Tome 12-24 ml de ella durante aproximadamente 1-2 veces al día después de su comida.
Advertencia: Consulte a un médico para mujeres lactantes y mujeres embarazadas antes de usar el producto.
10. Vasant Kusumakar Ras:
Viene en forma de cápsulas de aumento de peso ayurvédico y es una medicina muy popular. Es un excelente suplemento ya que aumenta la memoria, aligera la tez y hace que el cuerpo sea inmune y aumente de peso adecuadamente. Baidyanath y Dabur son los famosos fabricantes de este producto. Se debe consultar regularmente a un profesional médico para la dosificación de este medicamento.
Dosis: Estas cápsulas antihiperglucémicas y antidiabéticas deben tomarse dos veces al día 500mg.
Advertencia: El producto no está destinado a niños y mujeres embarazadas.
Consejos ayurvédicos para aumentar de peso:
El aumento de peso puede ser fácil para algunas personas. Pero la preocupación es cómo ganar buen peso. Algunas personas engordan debido a la comida chatarra. Eche un vistazo a cómo puede aumentar de peso de manera saludable. Estos consejos ayurvédicos para aumentar de peso le dirán cómo hacerlo.
1. Ingesta de agua:
Es importante tener en cuenta la cantidad de agua que toma un día. Haga que su agua se caliente perfectamente y bébala justo después de las comidas para aumentar de peso. El agua de coco tierna y el suero de leche son otros suplementos del agua.
2. Ejercicio:
Su estilo de vida nunca será saludable con algo de ejercicio. El ejercicio y el yoga promoverán el apetito y el metabolismo, y esto, a su vez, fomentará el hambre y te hará subir de peso.
3. Agregue carne y frutas secas:
La carne y las frutas secas son esenciales en su dieta.
- Remoja algunos higos y dátiles en leche durante unas horas. Esto agregará mucho peso a su cuerpo.
- Para la carne, asegúrate de cocinar el pescado en manteca, y no freír, en un poco de pimienta negra y sal y especias como el jengibre y el ajo.
4. Estrés y preocupación:
Mantenga alejado el estrés y la preocupación. Causan demasiada tensión y, en última instancia, también afectarán su cuerpo.
Además de tomar estos medicamentos ayurvédicos para aumentar de peso, también se recomienda consumir una dieta alta en calorías, además de seguir los consejos. Debe comprender que los resultados de estos productos varían de persona a persona. Las personas con bajo peso genético pueden tardar mucho en experimentar buenos resultados. ¡También puede buscar el consejo de un nutricionista para saber cómo puede trabajar en su metabolismo y alcanzar el número de sus sueños en la escala!
Preguntas y respuestas frecuentes:
Q1. ¿Cómo trata Ayurveda el aumento de peso?
Según los principios de Ayurveda, hay cuatro factores que afectan su apetito: Pitha, Vata y Kapha. Las personas que sufren de un Vata predominante son bastante delgadas y delgadas. Esto puede deberse a estrés mental e indigestión. Los medicamentos funcionan reduciendo el Vata y logrando un equilibrio en el cuerpo.
Q2 ¿Qué es el desequilibrio de Pitta y cómo afecta eso a nuestro peso?
Un trastorno de Pitta puede afectar gravemente la rutina del sueño y causar estrés en la persona. El insomnio prolongado puede llenar a la persona de depresión y afectar negativamente el apetito. La falta de hambre puede ser uno de los principales efectos secundarios de este problema, lo que conduce a una absorción deficiente o nula de los nutrientes y al aumento de peso.
Q3. ¿Cuáles son los alimentos que equilibran Vata en el cuerpo?
Además de tomar los medicamentos de Ayurveda, también se recomienda consumir ciertos alimentos que pueden equilibrar el Vata en nuestro cuerpo. Algunas de ellas son frutas dulces como plátanos, higos, toronjas, aguacates, vegetales como apio, ajo, remolacha y cebolla cocidas, etc. También puede consumir especias y hierbas en pequeñas cantidades.
Q4. ¿Cuáles son las mejores hierbas de Ayurveda para aumentar de peso?
Las hierbas de Ayurveda enumeradas en el artículo están formuladas con hierbas específicas que ayudan a aumentar de peso. Ashwagandha, Shatawari, etc., son conocidos por estimular sus niveles de hambre y ayudarlo a ganar algunos kilos. También alivian sus niveles de estrés e inducen un buen sueño, especialmente cuando se toma con leche antes de acostarse.
Q5. ¿Puedo tomar entrenamiento con pesas junto con estos medicamentos?
El entrenamiento con pesas ciertamente puede ayudar a aumentar de peso, junto con los medicamentos ayurvédicos. Puede ayudar a desarrollar músculos y también fortalecer su cuerpo. Sin embargo, debe aumentar el conteo de calorías de los alimentos y tomar más cantidades de proteínas y aminoácidos para un aumento de peso natural.