15 impresionantes beneficios de gramo de caballo (Kulthi o Kollu) con información nutricional

La gente está casi familiarizada con las imágenes de gramo de caballo negro, así como las rojas y verdes también. Pero no importa el ingrediente saludable con el que vaya, seguramente se perderá las imágenes de gramo de caballo si es un entusiasta. El ingrediente se utilizó anteriormente para alimentar al ganado y los caballos que le dieron ese nombre. Macrotylomauniflorum es el nombre científico del gramo de caballo. El hecho principal sobre su nombre es que esta lenteja rica en proteínas fue alimentada a los caballos que le dieron ese nombre cómico. También se llama como el superalimento debido a los nutrientes a granel que lleva. En este artículo, exploraremos algunos de los mejores beneficios de gramo de caballo para la salud y la piel con sus efectos secundarios.

Otros nombres de Horse Gram:

El kollu horse gram es conocido por diferentes nombres en diferentes idiomas:

  • En Northern World, es popular por el nombre de kulath.
  • Mientras que en bengalí se le conoce como Kulthikalai.
  • En hindi, se conoce como Kulthi, mientras que en Telegu se llama Ulavalu.
  • Los tamiles lo llaman Kollu, mientras que los kannada lo llaman Hurali.
  • Para los gujaratis, el gramo de caballo es Kadthi dal, mientras que en Oriya la gente lo llama Kolatha.
  • En marathi, se llama Kulith, mientras que en Kumaoni se llama Gahat.

Finalmente, en Malayalam la gente lo llama Muthira. Por lo tanto, los pulsos de gramo de caballo son populares en varios idiomas en diferentes nombres.

¿Qué es el caballo gramo?

El gramo de caballo es una lenteja nutritiva que se usa comúnmente en varias recetas de alimentos en todo el mundo. Con una gran cantidad de beneficios, hay varios beneficios para la salud. Es conocido por las propiedades diuréticas y antioxidantes, por lo que se recomienda a los pacientes que sufren de diarrea, hemorragia y hemorroides. Como es rico en proteínas y vitaminas, también es beneficioso para otros beneficios para la salud.

¿Es Horse Gram bueno para la salud?

Echa un vistazo a la imagen del gramo de caballo y seguramente te darás una idea de cómo es beneficioso para tu salud. Ya sea en forma de polvo, jugo o incluso harina de gramo de caballo, proporciona al usuario todos los nutrientes esenciales que ayudan con beneficios para la salud como úlceras, tos, exceso de transpiración, diarrea, infecciones por gusanos y mucho más. Por lo tanto, es muy esencial para la salud.

¿Cómo comer gramo de caballo?

Los gramos de caballo se pueden consumir en varias formas. Cuando se trata de cómo comer gramo de caballo, puede tenerlo en forma de polvo de gramo de caballo, harina o incluso jugo de kollu. Se puede usar para preparar una variedad de platos como polvo, sopa, ensalada con brotes, gramo de caballo hervido para el desayuno, kollu dal y mucho más. Para las personas que buscan perder peso, el jugo de gramo de caballo, agregar con ensalada de brotes o incluso kollu hervido es lo mejor. Si busca algo sabroso, agregue un poco de tadka al gramo de caballo y extienda un poco de dal.

Valores nutricionales de Horse Gram:

El valor nutricional del gramo de caballo incluye todos los elementos esenciales necesarios para el uso diario. La información nutricional del gramo de caballo para 100 gramos incluye valores como,

  • Energía 321 Ecals
  • 12 g de humedad
  • 22 g de proteína
  • 0 g de grasa
  • 3 g de minerales
  • 5 g de fibra
  • 57 g de carbohidratos
  • 287 mg de calcio
  • 311 mg de fósforo
  • 7 mg de hierro

Todos estos beneficios nutricionales del gramo de caballo lo hacen útil en diversos trastornos de salud y también se usan desde la antigüedad en forma de medicina ayurvédica. Contienen propiedades diuréticas y astringentes que ayudan a mantener el cuerpo caliente durante los inviernos junto con otros problemas de salud.

Beneficios maravillosos para la salud de Horse Gram:

Aquí enlistamos 15 sorprendentes usos de gramo de caballo para la salud y la piel. Echemos un vistazo a ellos.

1. Trata el resfriado común y la fiebre:

La lista de usos de kollu también incluye su efecto rápido sobre la fiebre común y el resfriado. El resfriado común y la fiebre ocurren básicamente cuando el cuerpo es atacado con varios virus que dañan el sistema inmunológico. Cuando se consume durante la fiebre y el frío, abre las vías nasales y suaviza la membrana mucosa. Esto también alivia la congestión y aumenta el metabolismo y la inmunidad también. Junto con el resfriado y la fiebre, las lentejas de gramos de caballo también son útiles para la tos, el asma, los problemas bronquiales y mucho más.

Cómo consumir:

  • Para el resfriado y la fiebre, el gramo de caballo debe usarse en forma de sopas.
  • Tener una sopa tibia derretiría las membranas mucosas y lo aliviaría de la congestión.

2. Control de la diabetes:

La lista de beneficios de kulthi dal incluye la diabetes como uno de los beneficios para la salud. Las semillas de gramo de caballo vienen con propiedades anti-hiperglucémicas que ayudan a reducir la resistencia de la insulina. Las semillas reducen la formación de insulina dentro del cuerpo, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que también reduce las tasas de digestión de carbohidratos. Esto también ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, controlando en general tanto la diabetes tipo 1 como la diabetes tipo 2 en varios casos.

Cómo consumir:

  • El gramo de caballo para la diabetes se usa ampliamente en estado bruto.
  • Las semillas pueden comerse con el estómago vacío o agregarse a las ensaladas para obtener beneficios completos.

3. Tratar el estreñimiento:

¿Te molesta el estreñimiento? No se preocupe, los usos del gramo de caballo también incluyen tratar el estreñimiento con facilidad. El estreñimiento es el resultado de la falta de niveles de hidratación necesarios, minerales y otros nutrientes importantes en el cuerpo. Una vez más, un estilo de vida poco saludable y el aumento de los niveles de estrés también afectan los intestinos y el revestimiento del estómago. Los gramos de caballo vienen con nutrientes fuertes junto con la mayor parte del contenido de fibra que contiene.

Cómo consumir:

  • Para obtener los beneficios del gramo de caballo para el estreñimiento, tenga estas semillas en el estado previamente remojado temprano en la mañana o agréguelas a la ensalada del brote.
  • Tener el jugo de gramo de caballo también es beneficioso.

4. Tratar la diarrea:

¿Busca un alivio rápido de la diarrea? Los beneficios de salud de kollu seguramente te ayudarán. Kollu siembra o dice que el gramo de caballo contiene la mayor parte de la fibra. Esto ayuda a impulsar el proceso de digestión y empapa el exceso de líquidos del estómago y el intestino. Esto ayuda a trabajar de manera efectiva en movimientos sueltos o diarrea al normalizar las deposiciones. La fibra en las semillas calma el intestino y el sistema digestivo que ayuda a combatir la diarrea.

Cómo consumir:

  • Los beneficios para la salud de Kollurasam para la diarrea se pueden obtener al comer las semillas en forma previamente remojada todas las mañanas.
  • Hacerlo aumentaría el sistema digestivo.

5. Conjuntivitis:

Esto puede sorprenderlo, pero la lista de beneficios de kollu también incluye conjuntivitis. Las semillas contienen los niveles antioxidantes necesarios que ayudan a calmar los ojos y también a calmarlos. Reduce la irritación causada a los ojos. Además de trabajar en la irritación, las semillas también ayudan a lidiar con varias infecciones que atacan los ojos.

Cómo consumir:

  • Los usos de kollu para la conjuntivitis deben realizarse por la mañana.
  • Remoje las semillas durante la noche y por la mañana cuele el agua.
  • Use esa agua para lavarse los ojos al menos dos o tres veces al día.

6. Trastornos menstruales:

La menstruación ha sido muy irritante para cualquier mujer. No solo son dolorosos, sino que también drenan sus niveles de energía que deben aumentarse. Los beneficios para la salud del gramo de caballo incluyen también el tratamiento de los trastornos menstruales. Las semillas contienen hierro en niveles altos que ayudan a trabajar durante la menstruación irregular y el sangrado excesivo. Las semillas ayudan a aumentar el nivel de hemoglobina en el cuerpo, que es esencial durante la menstruación.

Cómo consumir:

  • El kulthi dal que se usa para lidiar con la menstruación es en forma de ensaladas y sopas.
  • Tenerlo en ensaladas o sopas proporciona un gran alivio del dolor en el abdomen durante los períodos.

7. Tratar pilas:

Las pilas son una afección en la cual las venas ubicadas en el recto se hinchan y resultan dolorosas o inflamadas. En esta situación, la mayoría de las personas acuden a los médicos en busca de medicamentos o cualquier otro tratamiento. Pero los gramos de caballo son útiles para cuidar las pilas naturalmente sin ningún medicamento. Contiene la mayor parte de fibra y forraje que ayuda a trabajar sobre la inflamación del recto y también a curarlo.

Cómo consumir:

  • Para tratar las pilas, remoje alrededor de una taza de semillas durante la noche.
  • Por la mañana, cuele el agua y bébalo con el estómago vacío.
  • También puede agregar kulthi a las ensaladas en estado crudo.

8. Tratar las úlceras:

Los beneficios del polvo de Kollu incluyen úlceras que son una medicina bastante popular en Ayurveda. Las semillas ayudan en el tratamiento de varias úlceras, excepto las úlceras gástricas. Los gramos de caballo son ricos en lípidos, que son muy útiles para las personas que sufren de úlceras bucales y úlceras pépticas también. Las legumbres contienen lípidos que funcionan mágicamente en las úlceras y lo reducen lentamente.

Cómo consumir:

  • Según Ayurveda, para obtener las ventajas del gramo de caballo para las úlceras, tómelas en forma de puré y en estado crudo.
  • Tener el puré de semillas alrededor de dos veces en un día también sería muy recomendable y efectivo.

9. Descarga urinaria:

La vergüenza viene de la mano cuando las mujeres sufren de secreción urinaria. Esta condición llega cuando el flujo urinario es bastante espeso e inconsistente. La orina también tiene mal olor y es continua en varios casos. Esto también puede causar inflamación, infección y dolor en el cuello uterino y en la vagina. Durante tal situación, los beneficios del jugo de gramo de caballo funcionan de manera efectiva. Las semillas ayudan a reducir el mal olor y también ayudan en el momento de la excitación sexual.

Cómo consumir:

  • En Ayurveda, las semillas se remojan durante la noche en agua.
  • Al día siguiente, hierva las semillas y consuma el agua unas tres veces al día para tratar los síntomas.

10. Leucorrea:

La leucorrea ha sido una situación inquietante difícil de manejar durante los requisitos de saneamiento. Esta es una situación en la que se observa un tipo normal y común de secreción de la vagina. Esto viene con un cambio en el color y la consistencia que produce infección, inflamación y dolor alrededor de la vagina y el cuello uterino. Esto se observa principalmente cuando se produce irritación alrededor de la membrana que produce la descarga asquerosa y maloliente. Los beneficios del gramo del caballo negro ayudan de manera excelente a esta situación.

Cómo consumir:

  • Para obtener los beneficios del polvo de gramo de caballo, remoje las semillas durante la noche, hiérvalas por la mañana y beba el agua durante el día.

11. Niveles más bajos de colesterol:

Los beneficios de comer brotes de gramo de caballo también incluyen el control de los niveles de colesterol. Las semillas contienen lípidos y fibra que ayudan a controlar y controlar los niveles de LDL o decir los niveles de colesterol malo en la sangre. Las semillas eliminan el colesterol malo que está atrapado en las venas del corazón. Los niveles de lípidos que contiene aumentan el colesterol bueno en las venas que ayudan a reducir el bloqueo.

Cómo consumir:

  • Tome un puñado de semillas de gramo de caballo y remójelas durante la noche.
  • Tenga un puñado de ellos dos o tres veces al día con el estómago vacío.
  • Los niveles de lípidos limpiarían las venas y eliminarían los niveles de LDL de la sangre.

12. Erupciones cutáneas y forúnculos:

Sí, junto con los beneficios para la salud, los beneficios de los brotes de gramo de caballo también incluyen varios beneficios para la piel. Las semillas cuando se usan en la cara ayudan a reducir los forúnculos, erupciones cutáneas y otros trastornos de la piel también. Las semillas vienen con beneficios antibacterianos y antimicrobianos. También funciona como antioxidante junto con otros minerales para nutrir la piel. Las semillas también replican las capas de lípidos y mucho más.

Cómo consumir:

  • Tome un puñado de semillas y remoje durante la noche.
  • Aplastarlos y aplicar en la cara en forma de paquete.
  • Lavar después de media hora con agua fría.
  • Esto exfolia la piel y también elimina las células muertas.

13. Beneficios de Horse Gram para bajar de peso:

Muy pocos saben que la lista de beneficios de las semillas también incluye usos del gramo de caballo en la pérdida de peso. Las semillas son ricas en fibra, lo que es muy útil cuando se trata de perder peso. Las semillas mantienen activo el sistema digestivo, lo que también ayuda a reducir el peso de manera efectiva.

Cómo consumir:

  • El gramo de caballo para bajar de peso se puede utilizar de varias maneras.
  • Puede consumir el polvo de caballo y agua de gramo de caballo para bajar de peso.
  • Nuevamente, hay algunos que usan las semillas agregándolas en las ensaladas con un poco de pimienta o comiéndolas crudas empapadas.
  • Las sopas también son efectivas para bajar de peso.

14. Sopa de Horse Gram para cálculos renales:

Sorprendentemente, el uso de gramo de caballo para el cálculo renal es una forma efectiva de tratar los cálculos renales de forma natural. Las piedras se forman debido al oxalato de calcio en el cuerpo. Las semillas cuando se usan para cálculos renales, funcionan mágicamente durante la noche. Las semillas de gramo de caballo son ricas en hierro y polifenoles que demuestran ser el mejor antioxidante para eliminar los cálculos renales.

Cómo consumir:

  • Para obtener los cálculos renales beneficios para el gramo de caballo, remoje alrededor de una taza de semillas durante la noche.
  • Pruébalo con el estómago vacío por la mañana.
  • Continúe esto durante una semana para obtener resultados mágicos en las piedras.

15. Gramo de caballo durante el embarazo:

Siempre ha habido un debate sobre si consumir las semillas de gramo de caballo durante el embarazo o no. La respuesta a esta pregunta es sí, pero en una cantidad limitada. Las semillas contienen hierro, proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales que son útiles durante el embarazo tanto para el feto como para la madre. Ayuda a mejorar el recuento sanguíneo, que es muy esencial durante el embarazo.

Cómo consumir:

  • Para obtener los beneficios nutricionales del gramo de caballo durante el embarazo, puede obtenerlo en todos los estados.
  • Tenerlo crudo, hervido, empapado, agua, polvo o incluso jugo.
  • Sopas y ensaladas también son mejores para acompañar.

Efectos secundarios de Horse Gram:

Estos son algunos de los efectos secundarios del gramo de caballo que debe conocer antes de comenzar con él:

  • Para las personas que sufren de hiperacidez y úlceras gástricas, se deben evitar las semillas de gramo de caballo, ya que puede ser peor.
  • Las desventajas del gramo de caballo también incluyen sangrados abundantes, por lo que para aquellos con sangrado excesivo durante la menstruación, consulte a su ginecólogo antes de comenzar.
  • Las personas que sufren de gota también deben evitar consumir gramo de caballo
  • Los efectos secundarios de kollu también incluyen el consumo de medicamentos para la anemia. Esto podría conducir a una contraindicación.
  • Si padece TB o plétora, elimine las semillas de gramo de caballo de su lista de dieta.

El gramo de caballo en adelante es un superalimento que viene con un paquete de beneficios para la salud. Se puede agrupar en una clase de alimentos en particular que está llena de nutrientes densos y antioxidantes junto con proteínas en comparación con la cantidad normal de verduras que consumiría a diario. Que más necesitas? Por lo tanto, pruebe este ingrediente multinutriente hoy a través de varias recetas deliciosas y deliciosas, como agua picante, gachas de avena, curry, polvo, sopas, ensaladas y para no obtener sus beneficios para la salud.