Después de una larga noche de discusiones silenciosas y al día siguiente lleno de contemplaciones, finalmente el padre, los dos han tomado una decisión mutua para finalmente tener un sucesor a su trono. La sola idea de traer una nueva vida ha provocado muchos sentimientos entre los dos. Mientras estaba en el padre, despertó un torbellino de emoción y felicidad, la madre ya había escuchado historias de sus novias sobre los próximos meses y sus dificultades. Entonces, a pesar de que su emoción está en su apogeo, algunas preocupaciones y temores se pueden rastrear en las líneas ocultas de su rostro feliz.
Pronto la escritura se puso a trabajar y seguramente después de unos días la madre se despertó con una sensación nauseabunda que la envolvió mientras corría por la habitación hacia el baño. La noche anterior ha sido turbulenta para ella y su sueño, ya que tuvieron dificultades para conectarse entre sí. Esta sensación de náuseas pronto fue reemplazada por una cara feliz cuando la prueba mostró resultados positivos. Pronto el feliz abrazo se convirtió en confusión, ya que todos los días de la semana tenía que vaciarse temprano en la mañana después de una noche de insomnio.
Luego apareció en el cuadro estricto del médico con los dos y no correctamente alineados. Con las estrictas reglas a seguir, la madre ahora tiene una olla llena de emociones hasta el borde donde de vez en cuando sobrevoló con una consecuencia deprimida. Ahora se da cuenta de que la reunión del sábado por la noche con las novias ya no es una opción plausible. Tampoco la pequeña bebida de celebración felicita a su prima en la ocasión familiar.
Este es prácticamente el primer mes resumido donde pasa un tornado de momentos dulces y amargos con un mes de anticipación. Sin embargo, el bebé dentro de unos 30 a 31 días crece y se desarrolla un poco. Lo que comienza con un óvulo y una amalgamación de esperma se convierte lentamente en un blastocisto que es literalmente un óvulo fertilizado de cuatro o cinco días. El huevo luego se convierte en un embrión y con un mayor desarrollo en un feto, que es cuando la etapa de formación cambia ligeramente a la etapa de desarrollo. El primer mes de embarazo, verifique su estado y el de su bebé.
Qué pensar este mes:
Este es su primer mes de embarazo, y muchas consultas, expectativas y emociones correrían por su corazón y mente. Pero todo lo que puede hacer en este mes es preparar un cronograma de qué comer y qué evitar. Deben enumerarse todas las precauciones necesarias para tener cuidado y obtener todo lo que necesitaría en los próximos meses para evitar el exceso de estrés y ansiedad.
Desarrollo fetal del bebé
Adjunto archivo:
El primer mes se refiere principalmente a la formación del bebé. El óvulo viaja a través de las trompas de Falopio y se encuentra con el esperma de la cabeza. El blastocisto que debe su presencia al choque de los espermatozoides con el óvulo, primero busca y busca un adecuado
coloca en el útero y se adhiere a una pared uterina adecuada, es decir, la placenta. Este es un paso crucial ya que sin el apego, el crecimiento posterior del bebé estará prohibido. Esto se llama implantación. En casos de aborto espontáneo, el bebé no se adhiere a la madre y se desangra.
Tamaño del huevo y células:
El tamaño del huevo ahora es aproximadamente 10, 000 veces más grande que a principios de mes. La placenta finalmente ha comenzado a desarrollarse y su bebé se está desarrollando lenta y constantemente. Sus células sanguíneas ahora se están volviendo prominentes y listas para comenzar a funcionar. El tamaño del cuerpo ahora es aproximadamente del largo de un grano de arroz, creciendo a un ritmo más rápido que nunca. Pronto, la etapa real de formación del bebé se alcanza a mediados de mes, como se describe a continuación.
Bebé formando:
En este momento, su pequeño no es más que un guisante que flota en el líquido amniótico protegido por el cojín suave como la pared uterina. Sin embargo, ahora es solo un pequeño tumor como una mota en la pared. Justo después de la implantación, el bebé comienza con su proceso de formación. Ahora no es una versión humana en miniatura, sino una vaga forma alienígena distorsionada que intenta formar un cuerpo. El cordón umbilical que sostiene al bebé y a la madre contigua ahora comienza a desarrollarse. Este cordón con la ayuda de la placenta ayudará a transmitir los nutrientes y el oxígeno de la madre al bebé y los desechos del bebé a la madre.
Espinas de bebé:
Ahora que la semana anterior mostró al bebé encontrar un lugar para sí mismo, esta semana comenzará a trazar un contorno para su columna vertebral y en poco tiempo, se verá un número reducido de huesos que se colocarán de manera ordenada a lo largo del trazado espinal.
Piel y órganos:
En este punto, su bebé se parece a Lord Voldemort con una cabeza aplastada, empujada hacia la nariz y piel descolorida. Este es todo el proceso de formación que con los meses que pasan
crecerá a la perfección.
Asuntos complejos:
El corazón de su bebé comenzó a latir a mediados de este mes, probablemente desde el día 25 después de la concepción. Esto se le aclarará a través de imágenes de ultrasonido y una máquina de detección de latidos como Doppler, tal vez.
Síntomas del primer mes y cómo superar
Los cambios en el crecimiento de los senos y el apetito son los primeros signos y síntomas de un mes de embarazo. También hay otra forma de síntomas junto con dos cambios que ayudan a proporcionarle signos de embarazo.
Sentimientos graciosos:
A menudo hay una sensación divertida que te acompaña en todo momento. El sabor del metal suave y la acidez ahora llena la parte posterior de la garganta. Puede ser por el vómito o simplemente por las hormonas que ahora producen en exceso. Esta sensación divertida también persiste en tu cuerpo, ya que te sientes cansado y con sueño durante el día e inquieto toda la noche. Es posible que tengas dificultades para superar la situación en la que te encuentras, sin embargo, la cura es tan fácil como parece. Intente tener una dieta que incluya todos los gustos que desee tener para su sistema digestivo. Para un cambio, también puede hacer una mezcla de dos o más gustos a la vez para un cambio.
Crecimiento en el apetito:
Lentamente, sentirá la necesidad de satisfacer su hambre que crece con el tiempo. El bebé que viene a este mundo ahora comparte tu comida, así que ahora te sientes obligado a comer cada vez más. A menudo, a intervalos, te sientes husmeando por la cocina en busca de un bocado. El almuerzo y la cena ahora tienen un poco más de comida de lo que solía. Sin embargo, esto es obviamente normal y saludable. Asegúrese de no tener dietas pesadas cada vez que sienta hambre. En su lugar, trate de comer pequeñas cantidades de refrigerios, ensaladas, jugos, frutas, etc., ya que esto lo ayudará a satisfacer su hambre y le dará a su hijo el espacio adecuado para desarrollarse en el útero. También las comidas pesadas serán un poco difíciles de digerir en este momento, lo que provocará varios problemas.
Topetón del bebé:
Todavía no destruyas la ropa de maternidad, ya que es solo el comienzo de la pequeña hinchazón que casi parece una tripa de cerveza. Su barriga ahora parece que acaba de comer una buena comida, la única diferencia, esta hinchazón nunca baja como otras veces. La barriga no se puede disminuir de ninguna manera, pero puede tratar de ocultar esa barriga hinchada comprando su maternidad. Compre ropa suelta que le dé a su barriga suficiente espacio para esconderse y que tampoco afecte su respiración. Si desea ocultar las noticias emocionantes de otros, puede ir a los centros comerciales en momentos extraños para que pueda disfrutar de las compras y ocultar su creciente barriga.
Cansancio extremo:
Es posible que no esté listo con el cambio inmediato de la textura de su cuerpo, pero debe tenerse en cuenta y, por lo tanto, debe cambiar algunas actividades que realiza en su vida diaria. Es posible que tenga muchas náuseas este mes, y será nuevo y repentino, lo que empeorará las cosas. Cada vez que su cama lo llame debido a su cansancio físico y mental. Incluso las tareas pequeñas te cansarán. Para esto, puede dividir su tarea en pequeñas porciones para que su cuerpo y mente descansen un poco. La orientación de familiares y amigos que han pasado por esta situación desempeña un papel importante en tales problemas. También es posible que deba abandonar algunos de sus trabajos favoritos, como cuidar a los miembros de la familia y satisfacer sus necesidades, ya que es posible que necesite atención adicional y mimos de ellos en este momento tiempo para los próximos meses.
Cambios en el seno:
Este es uno de los cambios más comunes a los que simplemente no puede hacer la vista gorda. Al igual que el cansancio y las náuseas, este varía para cada mujer; Sin embargo, no hay escapatoria al cambio. Los síntomas pueden incluir dolor en el seno y algo de dolor que lo acompaña. El principal generalmente se siente como el que usted experimenta justo antes de que comience su ciclo menstrual para el mes. Algunos otros cambios son el oscurecimiento de la areola, que se puede notar junto con protuberancias prominentes en los lados de la areola. Este no debe ser golpeado por el arbusto, ya que es solo temporal. Las venas de sus senos también aparecen, lo cual es otro cambio normal en la textura de su cuerpo. En caso de que desee deshacerse de tal hinchazón y otros síntomas comunes, puede intentar usar bolsas de hielo o bolsas de enfriamiento que lo ayudarían a reducir su dolor. Beber mucha agua a intervalos regulares también lo ayudará en gran medida. Para tales períodos de tiempo, las mujeres también pueden intentar usar un sostén suelto que ayuda a que los tejidos del seno se relajen y les proporcione suficiente aire para el dolor.
Actividades en el primer mes de embarazo:
Todavía no está en condiciones de restringir sus actividades para el mes, sin embargo, puede limitar su carga de trabajo hasta cierto punto, dándose un tiempo refrescante, como caminatas nocturnas, cocinar sus platos favoritos, tomar frutas o jugos, etc. y la familia es otra actividad que llevará su salud mental hacia una mejor progresión
Dieta y ejercicio en el primer mes de embarazo:
Dieta:
1. Alimentos ricos en folato:
Debe tener suplementos de hierro recomendados por su ginecólogo, pero también puede probar algunas frutas o verduras ricas en hierro en su dieta, como naranjas, brócoli, huevos, frijoles, papas, etc.
2. Vitamina B6:
Si tiene problemas de náuseas y vómitos mientras disfruta de su primera fase del embarazo, es muy importante incluir la vitamina B6 en sus comidas en la fase inicial. Disfruta de granos, mantequilla de maní, nueces, salmón, etc., que son ricos en vitamina B6 en lugar de tomar tabletas para el mismo.
3. Frutas:
Las frutas tienen un papel importante en la dieta de las mujeres embarazadas. Tener frutas que contienen agua en su mayoría son preferidas en esta fase, ya que mantienen el cuerpo hidratado. También contienen fibras que son importantes en la fase inicial del embarazo para el desarrollo del útero y sus alrededores.
4. Productos lácteos:
La leche es el ingrediente más recomendado para tomar, lo cual es altamente recomendado por el médico. Es rico en nutrientes, ácidos, calcio, etc. En caso de que la leche no sea adecuada para la digestión de la mujer, se pueden tomar productos lácteos como yogur, queso, paneer, etc. dos veces en una semana.
5. Carnes:
En el embarazo, algunas carnes son seguras cuando se consumen en una cantidad limitada. La carne magra blanca, el pollo y el pescado son seguros de consumir ya que contienen proteínas, pero deben cocinarse bien antes de incluirlos en las comidas. Por otro lado, consumir carne de cerdo o mariscos puede dañar a su bebé y, por lo tanto, no se recomienda.
Ejercicio:
1. Estiramientos de piernas:
Estire las piernas y doble la pierna derecha para que los dedos de su pie derecho toquen con la mano izquierda. Mientras acerca la pierna a la otra, respire y, mientras la empuja de nuevo a la posición estirada original, exhale. Ahora haz lo mismo con la otra pierna 5 veces.
2. Estiramiento de mariposa:
Dobla las rodillas de tal manera que tus pies entren en contacto entre sí. Estira los talones hacia tu cuerpo y relaja los músculos de los muslos mientras lo haces. Aplique presión mientras coloca las manos sobre las articulaciones de las rodillas.
3. Estiramiento del piso:
Acuéstese en el piso y gire a un lado. Estire la mano hacia el lado opuesto al suyo. Ahora descansa la mano y gira el otro lado para repetir con la otra mano. Continúa el ejercicio 5 veces.
4. Natación:
Durante el primer mes de embarazo, el aumento inmediato de peso puede causar estrías en el cuerpo, especialmente en el área de la barriga. Para esto, la natación puede ser el mejor ejercicio para reducirlos y también para mantener su peso.
5. Paseos vespertinos:
Durante el embarazo, caminar puede ser el mejor ejercicio. El ejercicio la mantendrá fresca de los problemas del embarazo y también la ayudará a mantenerse activa durante todo el día. Las caminatas matutinas también le darán oxígeno fresco que beneficiará su salud, mientras que las caminatas nocturnas serán beneficiosas para su sistema digestivo.
Sexo durante el embarazo:
Es completamente seguro hacer el amor este mes, ya que el saco amniótico y los líquidos amortiguarán bien a su bebé. A pesar de que los orgasmos pueden provocar contracciones, el feto no sufrirá ningún daño.
Consejos para superar el estrés durante el primer mes de embarazo:
- Establezca un plan para pasar el mes. Discuta cómo quiere contarles a todos acerca de las noticias, qué cambios desea traer en su vida y la de su pareja. Deje que toda la idea de su embarazo se establezca en la primera semana.
- Los chequeos deben estar marcados en el calendario, para evitar el estrés de última hora. Planifique todo lo que necesita llevar, incluidos informes de dieta y documentos médicos.
- Las salidas semanales con las futuras mamás deben ser un movimiento inteligente para ayudarlo a superar su ansiedad con la compañía.
- El ejercicio, el yoga y la meditación te ayudarán en gran medida durante el embarazo. No solo mantiene su mente y salud renovadas, sino que también lo ayuda a tener problemas respiratorios.
- Aclare las cosas con su pareja antes de planear un hijo, ya que eso despejará el aire desde el principio y resolverá muchos temas estresantes.
Tratamiento médico y chequeo en el primer mes de embarazo:
Manténgase actualizado con el médico y asegúrese de pasar por todas sus fechas de control regulares. Esto lo guiará hasta el final y también le facilitará dirigirse hacia los próximos meses. Asegúrese de obtener medicamentos del médico para problemas pequeños como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, dolor, etc., ya que sin su receta, los medicamentos pueden dañarlo. Algunos medicamentos que lo ayudan a curar algunos síntomas son los siguientes.
- Para el dolor, puede tener acetaminofeno, ya que es leve. Evite usar ibuprofeno, naproxeno, etc.
- Para la alergia, use antihistamínicos o ioratidina. Evite usar Pseudophedrine, Phenylephrine, etc.
- Al tener tos, pruebe con dextrometorfano
- Metamucil se debe tomar para el estreñimiento y se debe descuidar el uso de aceite mineral kf.
- En caso de acidez estomacal, tome antiácidos.
Consejos y precauciones:
- Evite la ingesta de vino, carbohidratos y otros alimentos chatarra en su cuadro de dieta que no son saludables para usted en este período.
- Deje de fumar por completo disminuyendo sus números, ya que esto puede dañar a su bebé y provocar síntomas de abstinencia si lo expulsan de repente.
- Asegúrese de tomar los medicamentos a tiempo según la receta para evitar interacciones dañinas.
- Beba más agua y duerma más de lo normal, para darle a su cuerpo el descanso que necesita.
- Intente dormir boca arriba desde el principio para acostumbrarse a él durante los próximos meses.
El embarazo es como una flor que crece hermosa con el tiempo. El brote siempre es duro y desconcertante, pero con su floración lenta, el viaje no parece tan malo. Con el tiempo, la madre acepta su situación actual, su posición de responsabilidad donde ella es el camino hacia una nueva vida que se presenta en esta tierra. Los siguientes eventos la ven acomodarse acostumbrándose a los cambios que la rodean.