Como todos sabemos, el estreñimiento es un movimiento intestinal poco frecuente en una persona. Cuando no puede eliminar los desechos de su cuerpo y se hace difícil expulsar las heces, se dice que está estreñido. Cuando una persona está constipada por un período de tiempo más largo, causa daño al cuerpo. Hay varios efectos secundarios del estreñimiento. Es necesario mantener tu cuerpo limpio. Por lo tanto, ayuda a una persona a vivir una vida saludable. Cuando su estómago no se limpia adecuadamente, también causa otras enfermedades.
Efectos secundarios del estreñimiento en la salud:
Veamos a continuación cuáles son los efectos secundarios del estreñimiento en hombres y mujeres.
1. Hemorroides:
Es posible que cuando una persona está estreñida y se esfuerza por defecar, una persona puede estar sufriendo de hemorroides. Las hemorroides son dolorosas para el cuerpo y producen hinchazón en el área rectal. Puede ser de diarrea frecuente también.
2. Obesidad:
Los productos ricos en azúcar pueden causar estreñimiento y el estreñimiento puede causar obesidad. Cuando una persona consume demasiada energía, grasa y azúcar pero no puede quemarla, se almacenará en el cuerpo como grasa. Esto finalmente resulta en obesidad.
3. Debilita el sistema inmunitario del cuerpo:
Cuando una persona no puede eliminar las heces del cuerpo, su sistema inmunológico se debilita y puede contraer fácilmente el resfriado y otras enfermedades. El sistema inmunitario bajo puede ejercer presión sobre otras partes del cuerpo, como el hígado, los riñones y los pulmones, y el nivel de energía se reduce.
4. Impacto fecal:
Por lo general, cuando una persona está estreñida por mucho tiempo, se produce impactación fecal. Es cuando una masa de heces se bloquea del colon. También puede causar vómitos y dolor. Es necesario obtener un tratamiento rápido de la impactación fecal.
5. Cambios de humor:
Particularmente en las mujeres, el estreñimiento puede afectar el estado de ánimo. Las mujeres sufren cambios de humor como ansiedad y depresión si enfrentan estreñimiento. El estreñimiento puede ser estresante tanto física como emocionalmente. Altera la vida normal.
6. Dolor de cabeza:
Las evacuaciones intestinales poco frecuentes y las heces duras pueden causar mucho estrés a una persona. En el estrés, su cuerpo produce diferentes tipos de hormonas. Este estrés y cambio hormonal pueden causar dolor de cabeza. Entonces, indirectamente, el estreñimiento causa dolor de cabeza.
7. Fatiga:
En general, el estreñimiento puede causar esfuerzo y heces duras. Uno puede sentirse cansado, hinchado y con disminución del apetito. No tienes ganas de hacer nada. Te hace sentir flojo y débil. Ya no tienes ganas de trabajar y simplemente te cansas.
8. Erupción de la piel:
Cuando las heces no se eliminan fácilmente, los desechos se almacenan en su sistema y, por lo tanto, causan estreñimiento. El estreñimiento también puede causar mal aliento y erupción cutánea. Los desechos se vuelven tóxicos en el cuerpo y se elevan hasta la boca en forma de gas. Así da mal aliento.
9. Dolor de espalda:
En el estreñimiento, las heces se almacenan en el recto. Este almacenamiento puede ejercer presión sobre el área pélvica. Y esto resulta en dolor de espalda. Cuando tiene una evacuación intestinal suave, alivia su dolor de espalda. De esta manera, el estreñimiento puede causar dolor de espalda.
Para vivir una vida saludable, debe estar limpio por dentro y por fuera. Para la salud general, debemos hacer ejercicio regularmente, beber agua en exceso, comer alimentos ricos en fibra y estresarnos menos. Debe evitar todos los alimentos que causan estreñimiento. De lo contrario, todo este efecto secundario va a suceder. No es bueno tener tales efectos secundarios del estreñimiento. El estreñimiento puede dañar otros órganos del cuerpo que pueden molestarlo físicamente.
El estreñimiento es una etapa del cuerpo humano cuando la persona enfrenta dificultades para eliminar los desechos de su cuerpo. Una persona debe comer alimentos saludables y ricos en fibra para evitar el estreñimiento y sus efectos secundarios. La persona necesita dejar de comer demasiada comida deliciosa para mantener su sistema digestivo en buen camino.