Ya sea que lo tenga en ensaladas, sándwiches, pastas, o incluso simplemente tenerlos después de sazonarlos y asarlos a la parrilla, los pepinos han sido amados por un bocado. ¿Pero sabes que hay varios efectos secundarios del pepino al comer? Sí, así como está lleno de varios nutrientes, también tiene efectos secundarios específicos sobre la salud.
Desventajas del pepino:
Estos son los efectos secundarios de comer en exceso del pepino, estos son los inconvenientes comunes del pepino.
1. Aumento de la micción:
Este es uno de los efectos secundarios populares del pepino. El pepino es diurético de forma natural. Tener pepino aumenta la producción de orina en el cuerpo. Nuevamente, un exceso de orina conduce a la deshidratación.
2. Viene con elemento tóxico:
¿Alguna vez has experimentado un pepino amargo? La razón detrás de su amargor es un elemento conocido como cucurbitacina, que es un compuesto tóxico de alto nivel. Como es tóxico, se encuentra entre las diversas desventajas del pepino, lo que lleva a problemas de salud leves y graves.
3. Hinchazón e indigestión:
¿Comer pepino te da eructos? Este puede ser uno de los efectos secundarios comunes del pepino de mar. La cucurbitacina presente en el pepino conduce a una indigestión que además produce dolor de estómago e hinchazón. En condiciones graves, el consumo excesivo de pepino también puede provocar diarrea.
4. Reacciones alérgicas:
Si está buscando efectos secundarios del jugo de pepino, las reacciones alérgicas pueden ser una de las razones. Hay personas que han enfrentado reacciones como picazón, hinchazón de la cara o la boca, infecciones de garganta, etc.
5. Puede poner su riñón en riesgo:
El 90% del pepino es agua. Uno de los efectos secundarios del agua de pepino es que puede ser peligroso para el riñón. Tener demasiada agua del pepino crearía una presión en el volumen sanguíneo y luego en los vasos sanguíneos y el corazón, lo que puede dañar los riñones y desequilibrarlos.
6. Exceso de vitamina C:
Impactante, pero eso es cierto. La lista de desventajas del pepino también incluye la cantidad de vitamina C obtenida de ella. El exceso de vitamina C en el pepino trae propiedades como prooxidantes y antioxidantes, lo que aumenta las posibilidades de problemas como el acné, el cáncer, el envejecimiento prematuro, etc.
7. Dañino para la renal:
Los efectos secundarios del extracto de pepino de mar incluyen hipercalemia, que ocurre debido a la inmensa presencia de potasio en el cuerpo. Esto también puede conducir a otras afecciones como calambres abdominales, hinchazón, gases intestinales, etc.
8. Puede ser arriesgado para el corazón:
Como se mencionó anteriormente, el pepino viene con un buen nivel de agua, lo que aumenta la presión del volumen sanguíneo. La presión luego aumenta a los vasos sanguíneos y al corazón. Esto puede causar daños graves a los vasos.
9. Conducir a problemas de gas:
Uno de los efectos secundarios de comer pepino por la noche incluye problemas de gases. El pepino viene con cucurbitacina, lo que lleva a situaciones en las que el sistema digestivo falla y provoca flatulencia e hinchazón. Esto también aumenta las posibilidades de tener gas.
El pepino sin duda viene con una serie de beneficios; También tiene algunos efectos secundarios, que deben recordarse. Por lo tanto, es aconsejable tener pepino en la cantidad moderada para obtener los beneficios que conlleva. De acuerdo con nuestra dieta nutricional, podemos recomendar a nuestro nutricionista para una dieta adecuada de comidas regulares, incluido el pepino no es malo, pero tal vez las personas se enfrentan a problemas irritantes o erupciones cutáneas. Podemos evitar este tipo de problemas con la ayuda de un consultor de dietas.