En nuestra vida cotidiana, ahora que estamos en bhagam bhaag por la familia, el trabajo y las relaciones, nuestra vida entra en un estrés que afecta no solo nuestra mente y paz, sino también nuestro cuerpo, tanto interna como externamente. Cuanto más estrés tomamos, más se ve nuestra piel opaca y también a veces seca.
Esto sucede también debido a hechos externos como el exceso de sequedad en el clima. Esto causa una sequedad excesiva en nuestra piel que ni siquiera puede desaparecer con el uso regular de lociones, cuyo efecto puede desaparecer en pocas horas. Por lo tanto, se vuelve muy esencial que lo que ingerimos sea saludable tanto para nuestra salud como para nuestra piel. Esto también se vuelve importante con el aumento de la edad.
Las mejores frutas para la piel seca:
Aquí leemos algunos beneficios de algunas de las frutas que pueden ayudarnos a rejuvenecer nuestra piel. Las siguientes son las mejores frutas para la piel seca.
1. Aceite de coco:
El uso de aceite de coco en los alimentos hace que su vida sea saludable. Los cocos son ricos en grasa y pueden usarse tanto interna como externamente. Actúa como un buen tópico para la piel. Es antiinflamatorio y tiene una gama de beneficios. El uso diario de aceite de coco en la piel puede reducir la sequedad e irritación de la piel.
2. Aguacates:
Los aguacates son ricos en grasas y aceites y, por lo tanto, proporcionan elementos esenciales para el cuerpo que son necesarios para sanar la piel, mantenerla suave y flexible. Por lo tanto, el uso regular de aguacates en su dieta puede ayudar a causar flexibilidad en la piel e hidratarla. La clave para curar la piel seca es agregar una cantidad de datos a su dieta, por supuesto, ¡grasas saludables! Esta es una de las mejores frutas para la piel seca.
3. Amla:
Amla está llena de vitamina A y también produce colágeno que ayuda a mantener la piel suave. El consumo diario de una amla con el estómago vacío en forma de jugo puede aumentar el nivel de aceite en el cuerpo y puede reparar tanto la piel como el cabello. Entonces estas frutas son buenas para la piel seca.
4. Apple:
Apple es una rica fuente de vitamina A. La vitamina A reduce el daño de los radicales libres. Los radicales libres causan daños en la piel y conducen al envejecimiento prematuro de la piel. La manzana al día puede ayudar a ser una buena fuente de vitamina C, reduciendo así las posibilidades de envejecimiento del pecado y también reduce la opacidad de la piel causada por la sequedad y la irritación. Esta es una de las mejores frutas para la piel seca.
5. Remolacha:
La remolacha es una rica fuente de antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a reducir la opacidad de la piel, la sequedad y evitan las arrugas. Hidratan la piel desde adentro. El uso diario de remolacha en forma de jugo o como parte de una ensalada dejará la piel radiante, roja y fresca.
6. Espinacas:
Al igual que las espinacas de remolacha, también es una rica fuente de antioxidantes. La espinaca se puede usar en forma de sopa o se puede cocinar con verduras. Sin embargo, mientras que comer espinacas diariamente como parte de las verduras consume menos “masalas” como los chiles, la espinaca también deja la piel sana y brillante y evita las arrugas.
7. Fresa:
Las fresas son ricas en ácido málico. El ácido málico ayuda a blanquear la piel y también es rico en antioxidantes, lo que reduce el envejecimiento y también rejuvenece la piel. Las fresas se pueden usar solo crudas o se pueden agregar a su batido para obtener sabor y efectos. Esta es la mejor fruta para la piel seca.
8. Papaya:
La papaya es rica en vitamina A y enzimas. Por lo tanto, actúa como un gran exfoliante para enrojecer la piel muerta y reducir la sequedad y, por lo tanto, hacer que la piel brille. La papaya se puede comer cruda o también se puede machacar y aplicar diariamente como máscara en la cara.
9. melocotón:
El melocotón es una de las mejores frutas para la piel seca. También es bueno para el cabello seco. Comerlo regularmente suavizará la piel y el cabello y los mantendrá hidratados.
La piel seca puede parecer un problema simple, pero si lo descuida, puede causar un problema de salud grave. Entonces, al tomar las mejores frutas, puede deshacerse de ellas. Si esto no ayuda, contacte a un especialista en piel inmediatamente.