¡Gripe! ¡Una palabra que puede enviar un "Chill" por la columna vertebral para adultos y niños por igual! También llamada Influenza, la gripe es una infección respiratoria causada por el virus de la gripe. Puede atacar repentinamente su cuerpo y debilitarlo con fiebre alta, secreción nasal y dolores corporales severos. Incluso una persona sana y fuerte puede acostarse con gripe, lo que la convierte en una de las enfermedades más temidas. La gripe es una enfermedad contagiosa, que puede propagarse fácilmente a otras personas, especialmente en espacios cerrados. Si le preocupa contagiarse la gripe de un colega o amigo, ¡relájese! Estos remedios caseros naturales para la gripe pueden conducir a una recuperación rápida, sin la necesidad de medicamentos de alta potencia.
Antes de comenzar con los remedios naturales para la gripe, ¡comprendamos un poco más al respecto!
¿Cuáles son las causas de la gripe?
La gripe a menudo se confunde con el resfriado común. Sin embargo, es una afección mucho más grave, causada por el virus de la influenza A, B, C.
- Los tipos de gripe A y B son causados por cambios estacionales
- Aves y animales como patos, cerdos llevan estos virus
- El tipo C es causado por problemas en el tracto respiratorio
Los síntomas de la gripe:
Si cree que la gripe es solo un resfriado nasal, se sorprenderá de la cantidad de complicaciones que este virus puede provocar:
- Fiebre alta
- Escalofríos repentinos
- Tos severa
- Dolor de garganta
- Goteo / nariz tapada
- Debilidad
- Dolores de cabeza
- Mareo
- Pérdida de apetito
- Dolores corporales
- Vómito en niños
Prevención de la gripe:
La gripe solo se puede prevenir en cierta medida. Es muy fácil contraer este virus de un miembro de la familia, un vecino o cualquier persona con la que se encuentre y le dé la mano. Sin embargo, puede reducir los riesgos de gripe siguiendo estos mecanismos de prevención:
- Vacunación regular para prevenir la gripe estacional
- Usando un desinfectante de manos para matar gérmenes al instante
- Mantener la distancia de las personas afectadas.
- Limpie los espacios compartidos con un desinfectante.
- Lavarse las manos con jabón después de cada uso del baño.
- Usar una máscara al moverse en espacios cerrados
- Usar guantes antes de tocar a los niños o familiares infectados con la gripe.
- Evite besar a su pareja infectada con gripe
- No comparta artículos personales hasta que desaparezcan los síntomas.
Remedios caseros naturales para la gripe:
La siguiente lista contiene algunas de las mejores curas caseras para el tratamiento de la gripe. Échales un vistazo y elige:
1. Tome el descanso adecuado:
El mejor remedio casero para la gripe es la oportunidad de descansar y dormir adecuadamente. Esto le dará al cuerpo la fuerza para combatir bien las enfermedades y las infecciones. Junto con 8-9 horas de sueño tranquilo, también es importante tomar siestas regulares durante todo el día.
Consejos:
- Use una almohada y una sábana separadas
- Si es posible, mantenga un difusor de aceites esenciales al lado de la cama.
2. Tenga fluidos saludables:
Los líquidos que son saludables asegurarán el adelgazamiento de la mucosidad y no solo tratarán los signos de la gripe como la congestión, sino que también ayudarán a la cura gradual del problema principal. Además de beber de 10 a 12 vasos de agua simple y filtrada de manera regular, intente tomar tés de hierbas, sopas, caldos e incluso jugos de frutas frescas. Está destinado a ayudarlo a obtener resultados más rápidos en la enfermedad.
Consejos:
- Use solo frutas frescas para preparar jugo
- No use jugos enlatados o artificiales
- Evita agregar azúcar
- Asegúrese de prepararlo en casa utilizando instrumentos limpios.
- Use solo agua hervida
¿Quién debe evitar?
Evite beber jugos con alto contenido de ácido como las uvas, ya que puede agravar la situación.
3. Pruebe la sopa de pollo:
La sopa de pollo tiene algunas propiedades cuando se trata del tratamiento de la gripe, así como sus signos relacionados. Uno puede incluir un buen caldo de pollo que también abre los conductos nasales bloqueados. Asegúrese de tenerlo una vez al día hasta que el problema desaparezca por completo. También trata la inflamación de la garganta.
¿Cómo utilizar?
- Hervir 1 taza de caldo de pollo en un recipiente
- Agregue vegetales recién cortados, pollo desmenuzado
- Llevar a ebullición
- Agregar sal y pimienta
¿Quién debe evitar?
Evítalo si eres vegetariano. Opta por una sopa vegetariana clara.
4. Uso del humidificador:
Para aquellos que tienen problemas de tos seca en lo que respecta a la gripe, lo mejor es poner un humidificador en la habitación en los meses de invierno. Esto ayuda a agregar humedad al aire y, por lo tanto, trata los signos molestos de tos de la gripe. Los difusores son los mejores remedios naturales contra la gripe para bebés y niños pequeños también.
¿Cómo utilizar?
- Compre un difusor eléctrico y manténgalo al lado de la cama
- Úselo con frecuencia para obtener resultados rápidos
¿Quién debe evitar?
Cualquiera puede usar un difusor sin efectos secundarios.
5. Gárgaras de agua salada:
Tome un poco de agua tibia y agregue un poco de sal. Esto debe usarse para hacer gárgaras en la boca y la garganta para tratar los signos de la gripe y curar lentamente el problema desde las raíces. Esto debe hacerse varias veces al día, lo que también brinda alivio instantáneo a la garganta y obstruye los conductos nasales. El gárgaras de agua salada es uno de los mejores remedios caseros para el resfriado y la gripe, utilizado durante muchos siglos.
¿Cómo utilizar?
- En 1 taza de agua tibia, agregue 1 cucharada de sal
- Mezclar bien
- Gárgaras lentamente
- Úselo al menos 3-4 veces al día
¿Quién debe evitar?
Las gárgaras de agua salada son buenas para cualquiera. Solo no tragues el agua
6. Jugo de limón y agua:
Para tratar el dolor en la garganta, la vitamina C realmente ayuda. Para el mismo propósito, mezcle un poco de jugo de limón recién extraído en agua tibia y beba. Esto aliviará los signos de gripe y tratará la afección de manera efectiva. Además, agregar una cucharada de miel lo convierte en uno de los mejores remedios caseros para la gripe y la tos.
¿Cómo utilizar?
- Exprime el jugo de una lima fresca
- Agréguelo en su agua o tés normales
- Incluso puedes tomar limonada
¿Cómo se debe evitar?
Evite si es alérgico a la vitamina C o las frutas cítricas
7. Uso de miel:
Una cucharada de miel en agua tibia tiene efectos medicinales, lo que lo convierte en uno de los mejores remedios caseros para el virus de la gripe. También puede incluir miel en los tés de hierbas que consume durante el día. Tomar miel directamente también ayuda a calmar la garganta, con sus propiedades hidratantes.
¿Cómo utilizar?
- Agregue miel en 1 taza de agua tibia y consuma
- Incluso puedes lamer la miel directamente para un alivio instantáneo
- Mezclar miel con canela en polvo mejora su potencia
¿Quién debe evitar?
Evítelo si es alérgico a la miel.
8. Toma Steam:
Una tina de agua caliente con aceite de eucalipto es uno de los mejores remedios naturales para los síntomas de la gripe. Inhale el vapor de la bañera mientras cubre la cabeza con una toalla. Asegúrese de tomar solo 2-3 gotas del aceite esencial mencionado. Esto debe hacerse una vez al día para abrir los conductos y la congestión y para adelgazar la mucosidad.
¿Cómo utilizar?
- En un recipiente con agua caliente, agregue unas gotas de aceite esencial de eucalipto.
- Cúbrete con una manta
- Inhala los vapores
- Incluso puedes usar una máquina de vapor eléctrica
¿Quién debe evitar?
Cualquiera puede usar vapor. Simplemente evite acercarse demasiado al agua para evitar quemaduras.
9. Maravillas de pimienta:
Para el tratamiento de la gripe, la pimienta es uno de los productos caseros eficientes que se utilizarán. Proporciona estimulación a la circulación sanguínea, así como también trae movimiento en el flujo de moco. Toma un poco de pimienta negra con miel para obtener los mejores resultados. Este es uno de los mejores remedios caseros mundiales para la gripe.
¿Cómo utilizar?
- En una cucharada de miel, agregue la pimienta en polvo.
- Consúmelo directamente
- Use la pimienta generosamente en sopas, curry y leche.
¿Quién debe evitar?
Evita usar demasiada pimienta si tienes un estómago sensible
10. Jengibre:
El jengibre o Adrak es un remedio casero comúnmente usado para la gripe. Las propiedades antimicrobianas del jengibre mantienen el crecimiento viral bajo control y ofrecen un alivio instantáneo. El jugo de jengibre también es un medicamento eficaz para tratar el dolor de garganta, dolores corporales y dolores de cabeza, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
¿Cómo utilizar?
- Hervir unas rodajas de jengibre en 1 taza de agua.
- Agregue una cucharada de miel y consuma el té.
- Puedes tomarlo 2-3 veces al día
¿Quién debe evitar?
Evite si es alérgico al jengibre o tiene un estómago sensible.
¡Contraer una gripe definitivamente no es algo que disfrutarías! Estará restringido a la cama y a las cuatro paredes de su habitación, por temor a que otros contraigan el virus. Además, los medicamentos de venta libre no son muy efectivos para reducir el problema y tomarán al menos 6-7 días. ¡Sin olvidar los efectos secundarios que surgen de estas drogas! Entonces, amigos! ¡Descansa tus ansiedades con estos 10 remedios caseros naturales para la gripe y mantente saludable y saludable!
Preguntas frecuentes:
1. ¿Qué son las vacunas contra la gripe?
Las vacunas contra la gripe son vacunas que se inyectan en nuestro cuerpo. Son muy recomendables para niños pequeños y adultos mayores de 50 años. Estas vacunas protegen al cuerpo de ser propensos a ataques frecuentes y reducen las complicaciones. Están disponibles en cualquier centro médico y campamentos de salud de temporada.
¿Son eficaces las vacunas contra la gripe contra todos los virus de la influenza?
La influenza es causada por tres tipos de virus, a saber, A, B y C. Como se menciona en el artículo, A y B son estacionales y se pueden prevenir con vacunas. Sin embargo, el Tipo C es una afección grave que no tiene vacuna disponible hasta el momento. ¡Es causada principalmente por problemas respiratorios y solo puede tratarse y no prevenirse!
3. ¿Qué debo hacer si se contagia la gripe?
Si sospecha que se contagia de gripe, manténgase alejado de las personas, especialmente niños, ancianos y mujeres embarazadas. Además, ¡deja que tu trabajo o cualquier otra tarea no te preocupe! El descanso es de suma importancia y también lo es el autocuidado. Simplemente beba muchos líquidos, manténgase caliente y siga estos remedios caseros para un alivio rápido.
Fuente de la imagen: obturador