¡Ser niña es una oportunidad que todos nunca tienen fácilmente! Ser una niña necesita un poco de coraje y un dolor sin fin durante toda la vida. ¡Todas las chicas siempre son conscientes de aumentar de peso! Bueno, siempre hay una diferencia entre aumentar de peso y aumentar el porcentaje de grasa. En este artículo vamos a discutir sobre cómo las niñas aumentan de peso durante la temporada, aunque es posible que haya estado haciendo ejercicio regularmente y comiendo saludablemente, pero la balanza le arrojó una pelota curva y pesó más horas en cinco libras más que la última. ¡semana! Bueno, es realmente impactante, pero no hay nada de qué preocuparse, ya que este no es su aumento de peso permanente, como si su aumento de peso impactante aterrizara la semana anterior a su período.
Si esto no es gordo? Entonces, ¿qué es exactamente?
¡La respuesta es que es el nivel de agua que aumenta en su cuerpo lo que resulta en un aumento de peso! ¡El hecho a tener en cuenta es que el peso del agua antes del período puede variar de media libra a 10 libras! Un promedio habitual del aumento de peso es de alrededor de cinco para la mayoría de las mujeres.
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Pero por qué es así:
1. La respuesta es que la culpa es de la hormona progesterona (esto es esencial en las primeras etapas del embarazo). Cuando comienzas con tu período, es decir, cuando no hay bebé en ti, estos niveles caen y, como efecto secundario, cada célula presente en tu cuerpo tiende a retener una gota de agua microscópica adicional, por lo tanto, como resultado, el nivel de agua aumenta y el peso aumenta
2. A veces no conduce a un cambio de peso, ya que la hinchazón es causada por el gas y esto puede aumentar la situación y, por lo tanto, hacer que te sientas más grande que antes.
3. Antes de preguntar, cómo puede averiguar exactamente cuánto peso ha ganado para culpar a sus períodos mensuales de visitas, pero es mejor no centrarse bien en los números. En su lugar, siempre debe tratar de mantener un horario de báscula saludable. y siempre manténgase en control con respecto a una vida saludable. Debes pesarte regularmente una vez a la semana y a la misma hora del día, usando la misma balanza, pero siempre debes recordar un hecho en mente que es lo principal que nunca debes excederte, porque las fluctuaciones en el peso son muy comunes.
4. Puede llamar al aumento de peso como un efecto secundario de los períodos. ¡Para combatir estos efectos secundarios, puedes hacer lo mismo mientras luchas contra todo el abultamiento de tu vida que es con el ejercicio! Y beba mucha agua tanto como pueda, esto le ayudará a deshacerse de la retención de agua. En la vida normal, también debemos tratar de evitar los alimentos grasos de manera similar en períodos, así como también debemos tratar de evitar los alimentos grasos, los alimentos grasos, el alcohol y la sal, lo que siempre provoca que el cuerpo retenga el agua.
5. Bueno, hay un hecho más interesante para conocer. Es decir, también puede quedarse con algo de peso adicional que nunca desaparecerá después de que su período haya desaparecido. ¿Por qué esto es tan?
6. Bueno, sí, es cierto que podría quedar un poco de peso extra que no desaparece después de su período, esto es causado por los antojos anteriores al período. Estos antojos tienden a hacer que tengas hambre y no solo a que te hagan elegir alimentos salados, grasosos y dulces, y ya sabes que este tipo de alimentos aumenta tu porcentaje de grasa y te hace subir de peso. Por lo tanto, ese tipo de peso no desaparecerá incluso después de que termine su período. Entonces, antes de disfrutar de sus antojos simplemente porque está en su período, piense dos veces antes de si también quiere cargar ese peso extra después del período.
7. Al final, el resultado es que siempre debe controlar su peso, pero no se preocupe demasiado. Siempre manténgase positivo sobre el aumento de peso también. Como todo sucede debido a alguna buena razón detrás de esto.
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