Otro nombre para la biotina es la vitamina B7. Pertenece al grupo de nutrientes del complejo B y es esencial para el crecimiento de las uñas y el crecimiento del cabello, ya que produce una proteína que construye el cabello y las uñas y se llama queratina. La falta de esta biotina que genera queratina puede provocar el adelgazamiento del cabello o una gran pérdida de cabello. Aunque esta deficiencia afecta el crecimiento del cabello, no representa una amenaza importante para la salud general de un individuo.
¿Por qué ocurre un déficit en los niveles de biotina?
La deficiencia de biotina es muy poco frecuente. Sin embargo, los casos que existen podrían deberse a un trastorno genético. También se encuentra en aquellas personas que son alcohólicas o que han sufrido dermatitis seborreica. Incluso las personas a las que se les ha extirpado el estómago quirúrgicamente o aquellas a las que se les ha extraído una clara de huevo en estado crudo tienen una probabilidad de sufrir la deficiencia de biotina.
Síntomas de la deficiencia de biotina que causa la pérdida de cabello:
Puede estar seguro de que sufre de deficiencia de biotina cuando hay un adelgazamiento masivo del cabello, hormigueo en las piernas y los brazos, erupciones que son rojas y escamosas son visibles alrededor de la boca, los ojos y el área de la nariz. Muchas veces, la fatiga extrema, la depresión y las alucinaciones también señalan la deficiencia de biotina.
Beneficios de la biotina:
Analicemos los síntomas y las causas de la deficiencia de biotina y las fuentes de reabastecimiento de combustible en nuestros sistemas junto con los beneficios de la biotina, como la reducción de la pérdida y el crecimiento del cabello. Aquí hay algunas razones para tomar suplementos de biotina para el crecimiento del cabello y otros problemas de salud:
1. Biotina para el crecimiento del cabello:
Aquí hay algunas fuentes naturales de biotina para el crecimiento del cabello y también controla la pérdida de cabello. Las personas que desean reponer su cuota de biotina y detener la pérdida excesiva de cabello sin recurrir a productos químicos preparados pueden recurrir a fuentes naturales de biotina en forma de suplementos o incorporar estas fuentes en su dieta. La levadura de cerveza, los frijoles de soya, los guisantes, el arroz integral, el bulgur, la avena, las semillas de girasol y las nueces son algunas de las fuentes importantes de biotina. Deben evitarse las proteínas en polvo, las barras y principalmente la yema de huevo cruda, ya que la biotina tiende a no estar disponible para el cuerpo en presencia de proteínas excesivas. Todos estos productos que contienen biotina ayudan a impulsar el crecimiento del cabello.
2. Para vello facial:
Puede suceder a menudo que no esté obteniendo suficiente enzima en sus alimentos. Si bien los suplementos mínimos para amplificar su dosis diaria están bien, no es una buena idea ir lo suficientemente alto. Por otro lado, una cantidad demasiado baja de la droga puede llevarlo a perder su vello facial, y sí, eso incluye sus pestañas y cejas.
3. Las células de la piel necesitan biotina para mantener el cabello en su lugar:
Necesita saber esto como un resumen: las células sanas de la piel necesitan mucha biotina para mantenerse. Desempeñan un papel de liderazgo para apoyar la salud de los folículos capilares y mantenerlos en su lugar. Cuando su folículo no es saludable, conduce a la pérdida de cabello.
4. Para absorber proteínas:
Por supuesto, no necesitamos comenzar a explicarle el papel de las proteínas y el crecimiento del cabello. La proteína es lo único que evita que tu cabello se rompa, las puntas abiertas, todas las cosas desagradables que no deseas ni siquiera para tus enemigos. Entonces, el papel de la biotina aquí es que ayuda a absorber todas las proteínas, ayudando a que crezcan los folículos.
5. Se potencia el poder de la vitamina B:
Aquí es donde le decimos que la biotina para el cabello tiene efectos secundarios mínimos y los beneficios los superan fácilmente. Las vitaminas, B y C en particular pueden ayudarlo a sobrellevar su pérdida de cabello y combinar Biotina en la escena es una buena noticia para usted, ya que aumenta el proceso.
6. Funciona mejor que las cremas tropicales contrarias:
Dado que las píldoras de biotina a menudo se ingieren, obviamente funcionan mejor y el impacto es más rápido en el programa que los otros remedios naturales.
Fuentes artificiales y otros productos que contienen biotina que pueden ayudar a su salud y también al cabello.
7. Suplementos vitamínicos:
En la actualidad, hay muchos suplementos vitamínicos disponibles que ya contienen buenas porciones de biotina en su fórmula y, por lo tanto, cuando se toman diariamente, muestran una mejora considerable en el crecimiento del cabello. No solo las farmacias y las tiendas de salud, sino que muchos salones y spas han comenzado a mantener estos suplementos para sus valiosos clientes.
8. Acondicionadores y champús enriquecidos con biotina y otras aplicaciones tópicas:
Las personas que tienen un problema de acidez pueden recurrir a aplicaciones tópicas y champús que contienen una buena cantidad de biotina. Cuando se usan regularmente, estos champús actúan sobre la fragilidad del cabello, reparan el cuero cabelludo y los folículos alimentándolo con biotina y otros ingredientes importantes, estimulando así el crecimiento del cabello y eliminando el daño. Existe un amplio espectro de marcas que respaldan dichos productos. Algunos de ellos se mencionan a continuación.
yo. Jason Shampoo Biotina Restauradora Pura Y Natural:
Este champú tiene una buena cantidad de biotina y es útil para restaurar el cabello sano y fuerte al limpiar y reparar el cabello dañado.
ii) Champú Avalon Organics, engrosamiento, complejo B de biotina:
Este champú es excelente para trabajar en el cabello adelgazado, estimula el crecimiento del cabello al estimular y limpiar los folículos capilares.
Biotina Otros beneficios:
Este artículo ha arrojado luz significativa sobre la biotina para el crecimiento del cabello, lo que puede beneficiar a las personas que lo leen. Dicho esto, uno tiene que entender que la biotina es solo otra vitamina y no puede dar resultados de la noche a la mañana. Tiene que usarse con mucha paciencia. Los productos a base de biotina cuando se usan de manera consistente y en cantidades suficientes producen resultados positivos como un cabello grueso y brillante.
¿Dónde puedes encontrar biotina?
Es fácil ubicar la biotina para el crecimiento del cabello. La mayoría de las farmacias mantienen una copia de la droga y usted también puede tenerlas en las tiendas de vitaminas. Sin embargo, al comprar, tenga cuidado con los mcg de biotina que lleva a casa. También puede cambiar a los champús que contienen biotina en lugar de las píldoras. Por supuesto, la respuesta es que la biotina es buena para la salud siempre será afirmativa, pero aún debe ser cauteloso con todo, ya que no desea lidiar con los efectos secundarios que no son demasiado agradables.
La biotina en forma de suplemento es una de las mejores cosas que puede agregar a su rutina, particularmente si su problema de pérdida de cabello no ha desaparecido o no ha mostrado signos de desaceleración. Sin embargo, su consistencia de biotina debe estar bajo control y debe ser la clave para que su cabello sea hermoso por dentro.
La biotina es un compuesto soluble en agua y es la base de la síntesis de ácidos grasos. Es esencial para el metabolismo, trabajando así en el fortalecimiento del cabello y las uñas. Al igual que otras vitaminas solubles en agua, el cuerpo no retiene la biotina. Sin embargo, las bacterias en su cuerpo también producen la enzima y mucho más de lo necesario diariamente.
Ahora viene un giro. La biotina para la caída del cabello es un uso de la droga; sin embargo, también se usa para tratar la diabetes y otras enfermedades autoinmunes como la psoriasis y la dermatitis. En tales casos, el cuerpo a menudo produce más biotina y puede provocar toxicidad por biotina. Si bien es raro, no es imposible.
Ingesta de biotina recomendada:
- Bebés - 35-50 mcg / día
- Niños: 65-120 mcg / día
- Adolescentes - 100-200 mcg / día
- Adultos: 100-200 mcg / día
Eso fue todo lo que debe y necesita saber sobre este medicamento maravilloso y su mundo de beneficios interminables para el cuerpo humano. Si bien su cabello no volverá a crecer de la noche a la mañana, el uso dedicado del medicamento enzimático lo hará bien.