El yoga es parte de la antigua filosofía hindú. Tiene varios caminos diferentes que conducen a la iluminación o la mejora de su cuerpo o la reparación de su alma. El yoga nos da tranquilidad e incluso ayuda a nuestra alma a trascender a un nivel superior. Sin embargo, diferentes personas responden de manera diferente a los diversos caminos yóguicos disponibles.
¿Qué es el Jnana Yoga?
Jnana Yoga también se llama Gyaana yoga. Es uno de los cuatro caminos yóguicos mencionados en las escrituras hindúes. El Geeta habla de su uso para expandir el conocimiento del propio cuerpo y sus poderes. 'Jnana' en sánscrito significa conocimiento. Este camino yóguico se basa en el principio hindú del no dualismo. Su principio principal es 'Advaita Vedanta'. 'Advaita' significa no dual y 'Vedanta' se refiere al conocimiento védico. Vishishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi y Nisargadatta Maharaj son los principales maestros de Jnana yoga.
¿Cuál es la definición de Jnana Yoga?
Jnana Yoga es uno de los tres tipos clásicos de Yoga y se denomina "Yoga de la meditación". Según Advaita Vedanta. Jnana Yoga se define como la "conciencia de conciencia absoluta" que se puede lograr a través del estudio y la meditación.
Métodos y etapas de Jnana Yoga:
Jnana yoga es una de las rutas directas hacia la iluminación o la autorrealización. Le ayuda a identificar lo que realmente está sucediendo con alguien. Te ayuda a separar la verdad de las mentiras. Hay tres etapas principales en este camino.
- La primera etapa se llama Sravanam, que literalmente significa escuchar. En esta etapa, el gurú guía a sus estudiantes hacia el camino correcto. Él / ella enseña a sus discípulos todas las enseñanzas que se han mencionado en los Vedas, mientras que los estudiantes escuchan y asimilan todas las enseñanzas de su guru. ¡Las historias y analogías utilizadas por los grandes gurús de este camino han sido grabadas y contadas varias veces!
- La segunda etapa se llama Mananam, que literalmente significa contemplar o remunerar hechos en su cabeza. En esta etapa, el estudiante que ahora ha aprendido todo lo que pudo de su gurú, trata de reflexionar sobre estas enseñanzas. Él observa, contempla y luego saca sus propias conclusiones.
- La tercera etapa se llama Nididhyasana, que literalmente significa meditar. En esta etapa, el estudiante medita y esto lleva a la expansión hacia la Verdad. El estudiante medita sobre las enseñanzas Brahman de su gurú y los reflejos de su mente.
¿Cómo practicar la meditación Jnana Yoga?
- Jnana yoga no se basa en un dogma particular que los gurús enseñan y que tienes que aprender. Es una forma de descubrir la verdad y comprenderla por ti mismo. Jnana yoga dice que la verdad requiere consistencia. Porque algo que aparece y luego desaparece no puede considerarse absoluto. La consistencia es lo que nos ayuda a diferenciar entre la verdad y las ilusiones de Maya '.
- ¡Es cierto que las apariencias siempre cambiantes también tienen algo de verdad escondido dentro de ellas! Pero Jnana yoga tiene como objetivo descubrir la verdad absoluta solamente. Para cumplir este objetivo, constantemente te hace cuestionarte a ti mismo. Le pide que no mire sus experiencias que siempre están cambiando, sino que tome nota de su comportamiento que permanece constante.
- Tienes que observar lo que es esencial para todas tus experiencias. ¿Cuál es la conexión entre todos ellos? Lo más importante, te hace preguntarte: "¿Quién soy yo?"
- Para prepararse para recibir las enseñanzas del Brahman, el discípulo de jnana yoga primero debe adquirir los cuatro medios de salvación o el 'Sadhana Chatushtaya'. Estos incluyen 'Viveka' o la capacidad de distinguir entre lo correcto y lo incorrecto, 'Vairagya' o indiferencia y desapego de todo lo que es mundano, 'Shad sampat' o las seis virtudes de la vida y 'Mumukshutva' o un ardiente deseo de liberación o moksha .
- 'Shad Sampat' o las seis virtudes de la vida incluyen paz mental, control sobre los sentidos, renuncia a todas las actividades en aras del entretenimiento, la resistencia, la fe y la concentración o concentración completa.
Una vez que un estudiante ha adquirido estos cuatro medios, él / ella está listo para embarcarse en el viaje de Jnana Yoga. A diferencia del yoga tradicional, que implica ejercicios físicos, Jnana Yoga requiere que estés física y psicológicamente liberado de los aspectos mundanos del mundo. El período de tiempo requerido para alcanzar esta iluminación no es fijo. Mientras que algunas mentes realizadas requieren solo unos pocos días, otras tardan años en completar el curso de este camino hacia el conocimiento. El objetivo final de Jnana Yoga es alcanzar un punto en la vida en el que puedas liberarte de la ilusión del yo y estar abierto a la percepción de la verdad.
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