¿Qué es la psoriasis?
Comenzar con la psoriasis es una enfermedad de la piel que hace que la piel se hinche y se enrojezca junto con una textura de descamación escamosa. Se sabe que las células de la piel crecen profundamente dentro de las capas internas de la piel y gradualmente suben a la superficie para unirse a la capa externa principal. Pero la psoriasis hace que esta velocidad de desplazamiento de la célula aumente la razón por la cual ocurre una materia lenta y gradual en unos pocos días. A medida que todas las células se juntan alrededor de la superficie, la piel comienza a pigmentarse, hincharse y picar.
Al ser una enfermedad autoinmune, la desventaja más básica es que es altamente impredecible y puede llamar a su puerta sin previo aviso. La otra desventaja es que afecta a todas las partes del cuerpo o selectivo, por lo que no hay forma de saberlo. Puede planear usar un vestido hasta la rodilla para una fiesta y dejar el cabello abierto al costado, pero no puede hacerlo porque los copos rojos se muestran tanto en las rodillas como en el cuero cabelludo. Puede resolver este problema de psoriasis siguiendo una dieta saludable. Un paciente con psoriasis debe seguir esta dieta de psoriasis a continuación regularmente para obtener mejores y rápidos resultados.
Dieta saludable para la psoriasis:
Algunos alimentos, vitaminas, minerales y remedios caseros pueden ser útiles para los pacientes con psoriasis. Aquí mencionamos una dieta saludable para pacientes con psoriasis que incluye la mejor comida mineral y recetas caseras también.
Una cura común:
Aunque todavía no se descubre una cura médica sólida, el primer instinto debe ser una visita al médico de familia y el segundo debe ser una rutina de no fumar más. Aparte de eso, algunos problemas personales deben manejarse, como cuidar la piel con cuidado, mantenerla limpia, lavada e hidratada. La piel necesita mantenerse húmeda, pero demasiada agua en la porción expuesta puede causar deshidratación, lo que puede provocar descamación. También es buena idea poner un poco de vitamina D en la piel, por lo que no es necesario llevar un paraguas en un día soleado.
Por supuesto, la psoriasis te hará sentir impotente, pero hay una cosa que puedes hacer para mantenerla bajo control. Su comida a menudo determina la cantidad y el tipo de ingesta de nutrientes de su cuerpo. Si puede regular eso, puede haber posibilidades de alivio, y al menos eso es lo que jura la mayoría de las personas afectadas por la psoriasis. Algunos estudios realizados recientemente muestran una conexión clara entre la pérdida de peso y la psoriasis. La dieta y los alimentos correctos deberían ayudarlo a lograrlo en poco tiempo.
Milagros de comida:
Aunque no se ha comprobado científicamente que las personas que sufren de psoriasis se han encontrado a sí mismas o a sus enfermedades reguladas por la cantidad y el tipo de alimentos que ingieren. Si bien algunas personas encuentran que ciertos alimentos agregan más a sus problemas, algunas han encontrado soluciones comiendo bien y comiendo bien. En general, se recomienda un plan de dieta saludable. Uno donde los azúcares dulces, grasas y aceites deben evitarse y las verduras y frutas verdes frescas deben incorporarse a la dieta.
Cuando se inicia la psoriasis, una dieta para la psoriasis es un procedimiento adecuado. Ciertas personas reaccionan de manera diferente a los diferentes alimentos, pero hay una lista de algunos de los productos alimenticios recomendados que podrían ayudar a combatir la enfermedad. Una cosa importante que debe tener en cuenta antes de revisar la lista es que no se recomienda omitir el desayuno. No solo es la comida más importante para comenzar el día, sino que además no disfrutar de la primera comida te mantiene hambriento hasta la hora del almuerzo.
En una condición como esa, cuando ya anhelas comida, es difícil tomar decisiones saludables. Si no vigila con cautela sus preferencias, podría terminar cavando en cada alimento en el que ponga sus manos. Con su cerebro tratando de elaborar una dieta saludable para la psoriasis, sería una desventaja para su boca y estómago actuar de otra manera. Piense sabiamente sobre cada elección de comida que haga, ya que marcará la diferencia, ya que no hay nada más que pueda hacer sobre la situación.
¿Qué tipo de alimento debe comer la dieta para la psoriasis y no comer?
• Los productos que contienen vitamina A y D son de suma importancia en este momento. Además de un buen bronceado tostado, hay productos alimenticios como zanahorias frescas, tomates, sandías y mangos, etc. que ayudan. Sin embargo, las personas sensibles a las sustancias alcaloides pueden ser presa de las verduras de sombra nocturna, tomates, papas y berenjenas, algunas de ellas, por lo que se necesita una ayuda profesional para obtener los mejores resultados. Mantenga un registro de los alimentos que tiene y de los que se mantiene alejado. Mencione sobre sus alergias anteriores a su médico. Esta es una solución inteligente cuando se trata de alimentos de dieta para la psoriasis para comer, siempre y cuando tenga cuidado con los efectos secundarios.
• Luego, hay sustancias sin gluten que deben tenerse en cuenta. Las personas que padecen la enfermedad celíaca pueden ser alérgicas al gluten y, por lo tanto, debe evitarse. La sensibilidad al gluten y al trigo es una de las alergias comunes que enfrentan los pacientes con psoriasis y, por lo tanto, un pan o pasta sin gluten es obligatorio. Los beneficios de una dieta libre de gluten para los pacientes con psoriasis, entre muchos, son que ayuda a mantener la inflamación debido a la condición bajo control; Ayuda a mejorar su digestión y, por lo tanto, a mantener un peso constante. Se desconoce cuánto tiempo debe seguir eligiendo productos sin gluten, pero la mayoría de los médicos sugieren hasta que la inflamación haya desaparecido por completo. Tenga cuidado con los aditivos adicionales en su dieta, ya que pueden contribuir a ser una fuente oculta de gluten.
• Algunas personas testificaron contra la levadura como uno de los productos que empeora aún más el trato. El suero de leche, el queso maduro, el yogur y los productos añejos son algunos de los pocos alimentos que necesita dejar de comer al formular una dieta para la psoriasis. Es posible que no genere beneficios a menos que ponga su corazón y su alma a vencer la situación en la que se encuentra. La cándida es un tipo de levadura que se ha demostrado que reduce la eficiencia con la que los otros elementos calmantes de su dieta trabajan en los copos y sus picazón y por lo tanto debe evitarse en su conjunto.
• Luego vienen los materiales no vegetales. Los peces como el salmón, el atún, la caballa, la trucha de lago, etc. tienen una propiedad antiinflamatoria que ayuda a reducir la inflamación producida en la piel. Este alimento está lleno de grasas buenas, ácidos grasos omega-3 que reducen la inflamación.
• Otro de los productos que ayuda a miles de personas a atenuar la enfermedad son los huevos de pescado, también conocidos como huevas o caviar. Estos son productos ricos en ácidos grasos omega-3 y ayudan a reducir la inflamación junto con los riesgos de ataque cardíaco.
• Las carnes rojas grasas pueden causar inflamación, lo cual es malo para los pacientes con psoriasis. Médicamente hablando, no es la carne la que realmente provoca la inflamación, aunque podría empeorarla. La razón principal por la cual la carne roja no se incluye en una cura de dieta para la psoriasis es que afecta el corazón y las personas a las que se les diagnostica psoriasis son víctimas de una mayor tasa de enfermedades cardiovasculares.
• Dado que esta es una enfermedad de inflamación, se necesita un producto antiinflamatorio para detener el crecimiento y el diario es uno de esos productos. Los quesos enteros lácteos y grasos son estrictos, pero los productos bajos en grasa y las leches son buenos. La baja en grasas también mantiene las condiciones del corazón bajo control.
• El ajo es un hacedor de milagros en lo que respecta a la psoriasis, ya que evita que las enzimas inflamatorias produzcan o causen más mientras mantiene la corriente bajo control.
• Ciertos productos a base de hierbas que puede agregar a su cuadro de dieta para la psoriasis, se sabe que las hierbas para ser específicas aumentan la inmunidad del cuerpo y sus defensas para que pueda combatir las inflamaciones. Los aceites de onagra, aceites de orégano, cúrcuma, etc. son algunos de los productos que son útiles. Aparte de estos, traiga a casa extractos de Aloe Vera y frótelos en su piel. Ciertamente enfriará el área y ayudará a reducir el enrojecimiento. Si tiene psoriasis en el cuero cabelludo, una ingesta de avena y vinagre de sidra de manzana ciertamente ayudará a calmar la picazón que le está molestando.
• El consumo de alcohol durante esto es una muy mala idea ya que deshidrata el cuerpo al máximo, lo cual es una de las principales propiedades para causar inflamación. Aparte de eso, se sabe que el alcohol dilata los vasos sanguíneos dando a los glóbulos blancos y otras sustancias un acceso libre a la piel, lo que aumenta la inflamación.
Por lo tanto, aunque no existe un registro médicamente probado de esto, los alimentos o una dieta adecuada para la psoriasis pueden ayudar a curar o atrofiar la enfermedad.