Hakini Mudra! ¿Has oído esto por primera vez? Entonces no te preocupes! Estás en el lugar correcto. El yoga, la antigua ciencia mundial de curar la mente y el cuerpo, está ganando mucha popularidad en la medicina complementaria y alternativa. Esta ciencia se compone de varias poses, ejercicios y gestos diferentes, conocidos como Mudras.
hoy les voy a contar sobre los pasos del hakini Mudra, cómo realizar el hakini mudra y sus beneficios, así que léalo detenidamente.
Cómo hacer los pasos de Hakini Mudra y sus beneficios:
Significado de Hakini Mudra:
Se cree que este mudra que se nombra más tarde que el Dios Hakini ayuda a pensar más y a concentrarse. Se supone que este gesto de la mano está asociado con el Chakra del Tercer Ojo, donde sea que se ubique su imaginación además del instinto.
Hakini Mudra para Brain Power:
Además, es superior, mientras que necesitas algunas buenas ideas. Esto también es útil cuando tienes que hacer mucho trabajo mental, de lo contrario, realizar múltiples tareas. Normalmente en estos días, la gente protesta mucho por su olvido, esto es extremadamente común. Sin embargo, por Hakini mudra, puede mejorar la eficiencia de su cerebro y mejorar el poder de su memoria cerebral. Esta hakini hand Mudra es además opcional en muchos entrenamientos de memoria más programas de gestión.
Cómo realizar Hakini Mudra:
El Hakini Mudra se puede practicar simplemente en cualquier momento y en cualquier lugar, simplemente preocupando a cualquiera, ya que es bastante simple. A continuación se detallan los pasos de Hakini mudra:
- Sujete las manos frente a usted, para que las palmas queden frente a frente, sin embargo, no se toquen.
- Lleve las yemas de los dedos de la mano derecha hacia las yemas de los dedos de la mano izquierda para que se toquen entre sí.
- Mueve tu mirada hacia arriba.
- Inhale mientras coloca la lengua al lado de la parte superior de la boca.
- Exhale mientras permite que su lengua se relaje.
- Haz estos pasos varias veces. El hakini mudra es útil cuando has olvidado algo momentáneamente y deseas recordarlo.
Beneficios de Hakini Mudra:
- Mejora el poder de la memoria. Ayuda a recuperar la concentración.
- Creación de una sensación de calma que abre la mente a un pensamiento más claro.
- Además, profundiza la respiración que a su vez es buena para el cerebro. A medida que más oxígeno está lleno en el cerebro.
- Este mudra es superior para la presencia de los estudiantes en sus conferencias. Solo pueden formar el mudra, esto les ayudará a concentrarse mejor
- Apoyo a la coordinación entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro.
- Respalda la calma.
- Promueve la claridad de los pensamientos y, por lo tanto, recupera la toma de decisiones.
- Además, extiende la respiración, que a su vez es buena para el cerebro. Por lo tanto, oxígeno adicional está lleno en el cerebro.
- Promueve la claridad de los pensamientos, por lo tanto, recupera la toma de decisiones.
Meditación Hakini Mudra:
El Hakini Mudra para equilibrar los hemisferios cerebrales, hay una manera simple de equilibrar los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho simplemente con la punta de los dedos, además de hacerlo con el Hakini Mudra. El lado izquierdo del cerebro está vinculado principalmente por el pensamiento lógico, mientras que el lado derecho del cerebro está vinculado por la creatividad. Practica regularmente Mudra de la mano de Hakini para el poder del cerebro más buena memoria.
Hakini mudra es un gesto extremadamente eficiente que te ayuda a concentrarte mejor. Hakini se refiere a Dios en la cultura hindú y está asociado con el 6º Chakra. Entonces Hakini es el Dios del chakra de la frente (6to) o tercer ojo. En términos de ciencia, esta posición del dedo se ha investigado bastante bien; Los investigadores han resuelto que respalda la cooperación entre los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo.
Además, se sugiere hoy en entrenamiento de memoria más cursos de gestión. Se supone que abre el acceso al hemisferio derecho, que es donde se almacena la memoria. Además, este mudra se recupera e intensifica la respiración y el cerebro también se beneficia de ella.
Cuánto tiempo practica Hakini Mudra para Brain Power:
Practique Hakini mudra para aumentar el poder de la memoria cerebral más una memoria superior durante 45 minutos todos los días. De lo contrario, practíquelo 3 veces al día durante 15 minutos. Eso es suficiente No hay tiempo exacto en que Hakini mudra esté completo. Se puede terminar en un momento simple.