¡No te mueras de hambre!
Hay mujeres que saben que se acerca una boda, y poco a poco comienzan a morirse de hambre hasta el gran día. Esta no es una buena idea. Con toda probabilidad, se comprometerá dentro de un año de su boda.
Es posible que desee perder algo de peso, claro. Es posible que desee hacer dieta, por supuesto. Pero abstenerse de comer cualquier cosa dejará a su cuerpo sin otra opción que engullir los depósitos de grasa en su cerebro, y luego será menos capaz de pensar en situaciones difíciles.
Idealmente, puede comer alimentos que no estén llenos de productos químicos, pesticidas, conservantes u otros alimentos no naturales. Desea opciones naturales que no sean OGM combinadas con actividad natural. Hacer ejercicio en exceso puede ser un problema, pero tendrás que esforzarte continuamente hasta alcanzar tu objetivo ideal.
Ciertamente puede alcanzar objetivos sin hacer ejercicio o sin hacer dieta; La combinación de los dos tiene más sentido en términos de alcanzar su máximo florecimiento. Con eso en mente, se explorarán varias estrategias adicionales para ayudarlo a ver cómo quiere en el gran día.
Estrategias de alimentación específicas:
Probablemente ya sepa qué evitar: carbohidratos, azúcares y grasas. Pero no todos los carbohidratos, dulces y alimentos grasos son malos para usted. Los que son sintéticos definitivamente son, los que son naturales pueden estar bien con moderación. La clave para la salud es una dieta equilibrada que incluya cantidades de todo lo que su cuerpo necesita. Las vitaminas, minerales, energía y proteínas son considerables.
Comience el día con algo fuerte y lleno de fibra, como la avena, no se vuelva loco con el azúcar. Tal vez use miel en su lugar, o ningún agente edulcorante si es un caso tan difícil. Después de eso, haz una breve carrera. En el almuerzo, coma algunas frutas, verduras y tostadas ricas en minerales. Si comes carne, las carnes frías son un buen camino a seguir; no consigas alimentos que estén demasiado procesados. Alternativamente, puede valer la pena considerar las legumbres, almendras, cacahuetes, nueces, semillas de girasol y similares. Vaya a correr una vez más por la noche después de estas comidas.
También puede saltear el almuerzo y celebrar su gran comida hasta después del segundo entrenamiento esa noche. Aquí está la cosa: si quema 2.000 calorías en términos de ejercicio todos los días, entonces puede comer tanto y no aumentar de peso. De hecho, su cuerpo quema más calorías recuperándose de lo que pierde específicamente por el ejercicio. Esto significa que quemar 2, 000 calorías al día le permite comer hasta el límite y aún así reducir su peso.
Como mujer, es probable que no requiera tantas calorías como 2, 000 al día. Puede ver los mismos efectos sin molestias sustanciales con 1, 000 calorías por día. Consulte a su médico para asegurarse de que no se está poniendo en riesgo por una ambición demasiado celosa.
Armario y consideraciones cosméticas:
Algo más que desee hacer mientras se prepara para su gran día puede incluir opciones específicas de vestuario diseñadas para brindarles a usted y a sus damas de honor la apariencia más pura y atractiva. Además, si ha logrado perder mucho peso, ¡no tiene nada de malo mostrarlo! Dicen que una mujer es muy hermosa el día de su boda; ¡Maximiza esta oportunidad!
Puede combinar un vestido de novia corto con vestidos cortos de dama de honor, o proporcionar un contraste entre la novia y las damas de honor; vaya con las opciones que mejor se adapten a sus diseños para el día. A muchas novias también les gusta considerar las opciones cosméticas actuales, como los implantes mamarios. Simplemente no haga lo tonto y adquiera ese aumento sin avisarle a su futuro cónyuge.
Buscando lo mejor en lo que puede ser tu mejor día:
Se supone que una ceremonia de boda es una ocasión alegre que se destaca en la vida de una persona. Prepárese para los suyos, y verá que sus sueños se cumplieron e incluso se superaron de alguna manera. Ciertamente, podrían llegar días mejores, pero tal vez no.
Finalmente, no todas las bodas salen según lo planeado. Pero si considera cosas como la dieta, el ejercicio, el vestuario y las opciones cosméticas antes del gran día, es más probable que vea que las cosas salgan como lo había planeado, y ciertamente está mejor preparado para manejar dificultades inesperadas.