Todos tememos la palabra "cáncer" y si usted también es uno de nosotros, comience a comer alcachofas a partir de hoy. Esto se debe a que, a diferencia de otras verduras de las que hablamos o que conocemos, la humilde Alcachofa tendría la fuerza y los poderes para combatir el temido cáncer. Hoy nos gustaría ayudarlo a comprender la importancia de comer alcachofas, por lo tanto, siga leyendo y esté bien informado sobre lo mismo.
Beneficios:
1. Las alcachofas son fuentes de alta potencia y contienen muchos antioxidantes. Es por eso que le pedimos que tome Alcachofas al menos una por semana, para que los antioxidantes presentes en las verduras puedan ayudar a su sistema a combatir los radicales libres, los culpables que causan tumores y cánceres en nuestro sistema. Los niveles oxidativos también se reducirían, y esto se aplica especialmente a los fumadores, razón por la cual los radicales libres ingresan a nuestro cuerpo. Incluso los contaminantes del medio ambiente y los rayos UV del sol también pueden contribuir al crecimiento de células cancerígenas en nuestros cuerpos. Para proteger su cuerpo, sería aconsejable tener alcachofas, para que los antioxidantes ricos y poderosos puedan ingresar a su cuerpo y mantenerlo en buenas manos.
2. Las alcachofas ayudan al cuerpo a combatir enfermedades de naturaleza crítica, como los cánceres de colon, pulmón, cerebro y próstata. Dado que la alcachofa es rica en flavonoides y antioxidantes, es útil para vencer el cáncer de mama y de próstata en mujeres y hombres. Por lo tanto, aquellos que están predispuestos a cánceres de estos dos tipos, deben pedir a sus dietistas que recomienden una dieta con alcachofas en ellos.
3. La digestión puede mejorarse cuando se consumen alcachofas, que es un proceso crucial. Este proceso ayudaría a que el glicerol y los ácidos grasos se conviertan en energía, y el hígado también podría funcionar bien. El hígado necesita producir suficiente bilis todos los días, lo que ayuda a descomponer los lípidos en ácidos grasos e incluso en glicerol para ayudar con la rutina de absorción, dicen los expertos. Hay polifenoles antioxidantes en las alcachofas que pueden ayudar a las vesículas a producir suficiente bilis para las necesidades del cuerpo.
4. El hígado tiene células que mueren diariamente, y las nuevas células necesitan tomar su lugar. La humilde alcachofa es amiga del hígado según lo mencionado por los expertos. El vegetal funciona desempeñando un papel importante cuando las células del hígado tienen que ser regeneradas, dicen los expertos.
5. Las alcachofas son un buen diurético ya que pueden ayudar a la formación de orina en los riñones. También ayuda y ayuda a la perfección cuando se trata de la descarga de orina, y cuando se eliminan los desechos, también serían las toxinas. Esto significa que las partes internas estarían limpias y las externas no tendrían que enfrentar problemas.
6. El corazón sería más feliz cuando se consuman alcachofas, ya que evitaría riesgos y dolencias. Los antioxidantes ayudan con el cuidado del corazón, reducen los niveles de LDL o colesterol malo en la sangre y promueven el HDL, que es bueno para el cuerpo. Con demasiado LDL en el cuerpo, las personas tienden a ser víctimas de enfermedades como ataques cardíacos, derrames cerebrales, insuficiencia renal y trombosis.
7. El vegetal contiene muchas vitaminas y ácido fólico, que son importantes para el cuerpo, dicen los expertos. Estas son enzimas que mantienen el ADN en buen estado y el ácido fólico ayuda especialmente a las mujeres durante el parto o durante el embarazo y, en algunos casos, también previene defectos de tubo o de nacimiento, dicen los expertos.
8. Las alcachofas contienen mucha vitamina K, lo cual es importante, ya que ayuda con la actividad de formación ósea. Después de los treinta años, los hombres y las mujeres tienden a tener baja densidad ósea y, a medida que envejecemos, los huesos también se debilitan y se vuelven frágiles. Con una buena cantidad de vitamina K en el cuerpo, y eso también a partir de las alcachofas a partir de ahora, podemos recibir suficiente ayuda. De hecho, la vitamina K también es buena para los pacientes que padecen Alzheimer, ya que también ayuda con la transmisión neurológica.
9. Las alcachofas son abundantemente ricas cuando se trata de poseer minerales, vitaminas y enzimas. El cuerpo lo necesita todo para que funcione normalmente y en el buen sentido, así que asegúrese de comenzar a comer alcachofas a partir de hoy, al menos una vez a la semana.
Hay varias formas de alcachofas:
- Los de gran tamaño serían de color verde.
- Las medianas también serían verdes
- Las alcachofas moradas serían grandes o medianas
Al comprar:
Las alcachofas deben comprarse en el momento adecuado del año y esto es cuando se cosechan recientemente. En este momento, la verdura tendría brotes que son pequeños y muy inmaduros, parece que han sido arrancados del útero de la naturaleza. Sin embargo, los expertos opinan que las alcachofas se cosechan mejor durante la primavera.
Cuando vaya a tiendas minoristas o mercados locales para comprar Alcachofas, debe verificar el peso y el tamaño. Las alcachofas deben estar disponibles sin hematomas y cortes, y las hojas deben estar atadas entre sí. Las Alcachofas deben ser de color verde oscuro y cuando las exprimes, se escuchará un sonido chirriante. No elija las alcachofas grandes, no valen la pena.
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Estas fueron las mejores nueve razones por las que amamos la alcachofa. Si desea compartir algunos de sus consejos e ideas con nosotros, no dude en escribir o comentar a continuación. Nos encanta saber de usted como nos encanta compartir con usted.
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