♦ Mudra para la bronquitis:
La bronquitis es la inflamación de nuestros tubos de aire que transportan aire a nuestros pulmones. No hay antibióticos y medicamentos que funcionen a largo plazo. Así que hoy en día las personas se están moviendo hacia terapias naturales. Practicar Mudras es también uno de esos métodos. Mudra es un tratamiento de ayurveda que es muy fácil y efectivo en caso de bronquitis. Para hacer frente al aura negativa que nos rodea, necesitamos usar mudras para la bronquitis.
El mudra es útil en los ataques agudos de bronquitis y también regula la ingesta de oxígeno. Estos mudras ayudan a dilatar el tubo bronquial y así combatir el ataque de bronquitis. Mudras para la bronquitis se prueban como salvavidas. Debajo de estos tres mudras se suman a su plan de tratamiento.
Mudras para bronquitis Pasos y beneficios:
Mudra bronquial:
El mudra bronquial se usa para tratar la bronquitis y el asma. Es muy útil en enfermedades respiratorias. La bronquitis es inducida por la contaminación ambiental, alergia, dieta o estilo de vida que crea negatividad alrededor de los pacientes. Las personas que sufren de bronquitis experimentan debilidad, tristeza, depresión y soledad. El mudra bronquial ayuda a combatir estos problemas durante un período más largo. Mudra bronquial para la bronquitis se debe hacer de forma regular para obtener mejores resultados.
♦ Mudra bronquial que realiza pasos:
Presione su dedo meñique en la parte inferior de su pulgar. El dedo anular se coloca en la articulación de la parte superior del pulgar y mantenga el medio en la almohadilla del pulgar. Extiende el dedo índice.
- Este mudra es poco difícil de sostener.
- Puede recibir ayuda de cualquier persona para mantener los dedos en los puntos prescritos. Practique esto diariamente tres veces al día durante un mínimo de 5 minutos.
- En caso de ataque de bronquitis aguda, use este mudra durante 5-7 minutos hasta que su respiración se normalice.
- Para un alivio a largo plazo, continúe haciendo el mudra para la bronquitis cinco veces al día durante 4-6 minutos.
- Estos mudras también son efectivos como meditación.
- Debes dirigir la conciencia hacia el piso de la pelvis y tratar de sentir la superficie en la que estás sentado.
- Cada respiración te da fuerza. Fortalecerá tu cuerpo, alma y mente.
♦ Técnica Angustha Mudra:
- Entrelaza los dedos presionando las uñas de los dedos medios de ambas manos.
- Mantenga otros dedos extendidos.
- Mantenga sus palmas juntas, así como con fuerza.
- Realice el mudra sentándose derecho en Sukhasana o Padmasana. También puede sentarse en la cama o silla en cualquier caso de dificultades.
- Mantén las manos mirando hacia el pecho y aplica un poco de presión contra ambas manos.
- Este mudra se debe realizar a diario durante un tiempo cómodo según usted.
- No lo practiques con el estómago lleno.
♦ Precauciones:
- Suspenda este mudra con inquietud, mareos o náuseas.
- Las personas con problemas ácidos deben descontinuarlo, si sienten más sensación de ardor en el corazón.
- Después de lograr los resultados deseados, deja de practicar el mudra.
♦ Prithvi Vardhak Mudra:
Este mudra es muy fácil de practicar. Une las puntas de tus dedos anulares y pulgares. Aplica una presión suave mientras realizas este mudra. Practíquelo durante al menos 45 minutos para obtener mejores resultados.
Beneficios de los mudras para la bronquitis:
- Mudras para la bronquitis ayuda a romper la flema y por lo tanto alivia a los pacientes del resfriado y la tos.
- También genera calor y proporciona el calor requerido en caso de caída repentina de la temperatura o temblores de frío.
- Estos mudras también alivian los espasmos bronquiales. Calma el aliento.
- Estos son útiles para un paciente de cáncer de pulmón y bronquitis.
- Evite fumar mientras realiza mudras durante unos días hasta obtener resultados.
- Practique los mudras diariamente tres veces de la manera correcta como se describe para lograr buenos resultados y deshacerse de la bronquitis.
Por encima de tres mudras muy útiles para la bronquitis y el asma. Practicar regularmente mudras puede dar una solución permanente a sus problemas.