La dieta de la sopa de col es en realidad un plan de comidas que incorpora el consumo de sopa de repollo cuando tiene hambre. Esto debe seguirse durante siete días para una pérdida de peso efectiva. Esta dieta gira principalmente en torno al consumo de sopa de repollo que uno puede tener sin restricciones en la cantidad. Junto con esta sopa, a una persona a dieta se le permiten cantidades limitadas de alimentos específicos para días específicos.
Plan de dieta de sopa de col para vegetarianos:
La dieta de la sopa de col es una dieta bastante popular pero no tan saludable al mismo tiempo. De acuerdo con los requisitos de la dieta, una persona debe consumir la sopa de repollo solo durante 7 días. Esto puede ser realmente perjudicial para el cuerpo. Como no comer nada con respecto a las proteínas o los carbohidratos durante 7 días seguidos puede poner al cuerpo en una mala etapa y será difícil adaptarse a la dieta regular después del ciclo de 7 días. Sin embargo, las coles son saludables, pero tener la misma sopa vegetariana durante 7 días puede enfermarlo mentalmente y es un factor psicológico que después de esos 7 días anhelarás tener las cosas buenas y terminarás teniendo una cantidad de azúcar llena rosquillas o bebidas rellenas de azúcar.
La dieta de la sopa de col ha existido desde los años del burro y es conocida por varios otros nombres como la dieta de la Clínica Mayo, la dieta Dolly Parton, la dieta TWA Stewardess, la dieta de la modelo, la dieta del Sagrado Corazón, por nombrar algunas. Este artículo brinda información detallada sobre la dieta de la sopa de col, como su propósito, sus beneficios, la otra cara de esta dieta, la precaución y los riesgos en esta dieta, la receta y la disponibilidad de esta sopa en otras formas.
Propósito de la dieta de la sopa de col:
La razón ideal detrás de la existencia de esta dieta era permitir la pérdida de peso, aunque fuera a corto plazo. Muchas personas vegetarianas siguen esta dieta de sopa de col a menudo para mantener su peso. Dado que uno puede perder hasta 10 libras en una semana, las mujeres jóvenes a menudo intentan que esta dieta se ajuste a un vestido que sea un tamaño más pequeño. La dieta de la sopa de repollo será perfecta para ocasiones especiales que requieren perder peso lo más rápido posible y 7 días es un período de tiempo bastante bueno para perder más de 10 libras. Sin embargo, no será adecuado para la pérdida de peso a largo plazo. Básicamente es una dieta baja en grasas y alta en fibra que te ayuda a ponerte en forma y también es uno de los planes de dieta de pérdida de grasa a corto plazo más famosos.
Beneficios de la dieta de la sopa de col:
Hay varias ventajas de esta dieta, la mejor es que da resultados rápidos en el período más corto.
- Ha garantizado resultados cuando se sigue con diligencia y ayuda a frenar el hábito de comer comida chatarra.
- Es rentable ya que se compone de verduras a precios razonables y asequibles.
- Esta sopa tiene muchos beneficios para la salud y ayuda a prevenir el cáncer.
- Otra ventaja adicional de esta sopa es que puede almacenarse congelándola para que no tenga que prepararla siempre.
La dieta de la sopa de repollo
Aunque es saludable, carece de una buena nutrición. Se debe tener en cuenta que esta dieta produce una pérdida de peso superficial en forma de contenido de agua y tiende a recuperar el peso tan pronto como reanudan sus viejos hábitos alimenticios. Muy a menudo, las personas se quejan de que es demasiado soso y no le da mucha fuerza al cuerpo. El uso repetitivo de esta dieta puede ser aburrido y resultar en una dieta que es mala para la salud general. Deja un antojo de comida en la persona que practica esta dieta.
Riesgos y precauciones para la dieta de la sopa de col:
Aunque esta dieta es relativamente segura de usar, puede haber varios efectos secundarios como la flatulencia. Existe un riesgo si la persona que hace dieta sufre mareos o baja presión debido a la falta de sodio que puede causar esta dieta. Las precauciones adecuadas si se toman pueden contribuir al éxito de esta dieta. Uno de los principales es consultar a un médico antes de comenzar esta dieta. Las personas que padecen diabetes u otros trastornos alimentarios deben tener especial cuidado.
Dieta de sopa de col para bajar de peso:
Si se sigue en serio, es altamente efectivo y uno tiende a perder casi 1000 calorías por día. Se sabe que es una dieta maestra para bajar de peso, ya que uno puede perder hasta 10 libras en siete días planos. Una de las ventajas de esta dieta única es que el procedimiento de pérdida de peso será muy rápido y uno puede comer tanto como desee, lo que obviamente está restringido a un cierto límite por el programa de dieta. La dieta es solo por 7 días y es una buena manera de comenzar su ciclo de dieta si lo está haciendo por primera vez. Esto le permitirá tener una buena experiencia con respecto a todo el proceso y le permitirá acostumbrarse a las futuras rutinas de dieta.
Los siguientes puntos lo ayudarán a perder kilos de grasa efectivos dentro de los 7 días junto con la sopa de repollo. Son
- Mantener el cuerpo hidratado. Uno debe beber al menos 6 a 7 vasos de agua por día o incluso más.
- La dieta dura siete días, por lo que uno debe tener una estrategia de metal para mantener el plan.
- La dieta debe ir acompañada de un multivitamínico saludable que también le permitirá mantener el cuerpo sano.
- Come tanto como sea posible. Según los expertos, cuanto más una persona consuma esta sopa, mayor será la pérdida de peso.
Si está buscando una receta de dieta de sopa de repollo sabrosa y efectiva, los siguientes puntos le serán útiles. Sin embargo, esta es una de las mejores recetas de dieta de sopa de repollo que se ha organizado según la preferencia de sabor estándar de las personas.
Receta de dieta de sopa de col:
♦ 6 cebollas verdes
♦ 2 pimientos (verde)
♦ Un montón de apio
♦ 8 tomates medianos picados
♦ ½ una cabeza de repollo
♦ caldo opcional
Hervir todos los ingredientes, mezclarlo en una batidora y sazonarlo con sal y pimienta. Maravillosa sopa de repollo está lista. Para almacenarlo hay que duplicar la cantidad de ingredientes.
Otra opción para la dieta de la sopa de col:
Esta dieta de sopa de repollo también está disponible en forma de píldoras de dieta, que es una representación de esta sopa en forma de polvo deshidratado que se convierte en píldoras. No se sabe si estas píldoras son tan exitosas como la dieta.
La dieta de la sopa de repollo está destinada a todas aquellas personas que intentan perder peso rápidamente sin apuntar a beneficios a largo plazo, con efectos secundarios insignificantes. ¿Entonces, Qué esperas? Prepare esta sopa fácil y comience a perder peso.
Por qué falla la dieta de la sopa de col:
No hay muchas razones detrás del fracaso de esta dieta de sopa de repollo. Sin embargo, hay algunos que discutimos aquí. Si está comiendo la comida durante bastante tiempo, obviamente desarrollará una restricción mental a la dieta, especialmente debido al sabor. Hay una serie de especias que se pueden agregar a la sopa para que tenga mejor sabor y de esta manera se puede tener más a la vez. Para que esta dieta de repollo sea aún más efectiva, se deben tener en cuenta algunos factores.
En este artículo, se le proporcionan los beneficios, la efectividad, el propósito de la popular dieta vegetariana, el plan de dieta de sopa de repollo. Este es uno de los planes de dieta más exitosos y populares de la historia y ha demostrado ser extremadamente efectivo a lo largo de los años. Una de las mejores cosas de esta dieta es que le permitirá a uno perder peso en un período de tiempo muy corto.