¿Te ves en el espejo para encontrar un rubor como enrojecimiento en tus mejillas? Lentamente, pequeñas burbujas llenas de pus comienzan a aparecer y se multiplican en números y tamaños. Estas formaciones en forma de granos son causadas por el acné rosácea, que a menudo se confunde con alergias. Si bien cualquiera puede contraer esta afección, es más probable que ocurra en mujeres de piel clara. La rosácea no es una condición peligrosa, pero puede causar molestias y vergüenza. En este artículo, aprenderemos sobre la rosácea en detalle, junto con algunos remedios naturales para tratarla.
¿Qué es el acné rosácea?
El acné rosácea es un trastorno de la piel que causa enrojecimiento debido a la inflamación de los vasos sanguíneos debajo de la piel. A menudo se caracteriza por pequeños forúnculos llenos de centros de pus blanco. Afecta principalmente a las mejillas, nariz y mentón. La rosácea generalmente se establece en unos pocos días, pero puede demorar algunas semanas o meses en ciertas personas.
¿Cuáles son los síntomas del acné rosácea?
Estos son algunos de los síntomas comunes de acné rosácea a tener en cuenta:
- Enrojecimiento en la cara
- Inflamación de la piel
- Espinillas como golpes
- Líneas vasculares rojas en la piel del rostro.
- Nariz agrandada que parece una bombilla.
- Párpados hinchados y enrojecimiento en los ojos
¿Qué causa el acné rosácea y cuáles son sus factores de riesgo?
Las causas exactas de la rosácea no se conocen en el mundo médico. Sin embargo, los estudios muestran que ciertos factores contribuyen a esta condición e incluso la agravan. Algunos de ellos son:
- Comidas calientes y picantes
- Bebidas alcohólicas
- Temperaturas extremadamente altas o bajas
- Exposición directa a la luz solar o al viento
- Arrebato emocional
- Ejercicios intensos
- Cosmética y maquillaje
- Drogas diluyentes de la sangre
- Hereditario
Si bien no hay factores de riesgo importantes asociados con el acné rosácea, a la larga puede causarle graves molestias. Incluso el más mínimo toque puede provocar su acné y hacerle sentir miserable. Si no lo trata, la rosácea podría empeorar y terminar arruinando la belleza de su rostro.
Tipos de rosácea:
Hay 4 tipos diferentes de rosácea, debe tener en cuenta. Echemos un vistazo a cada uno de ellos en detalle:
- Rosácea eritematotelangiectásica (ETR): este tipo de rosácea causa enrojecimiento facial, enrojecimiento de la cara e inflamación de los vasos sanguíneos.
- Acné rosácea papulopustular: notará acné como brotes, junto con enrojecimiento. Este tipo generalmente afecta a mujeres de mediana edad.
- Rinofima: Habrá un engrosamiento de la nariz junto con otro subtipo de rosácea, como brotes de acné o enrojecimiento. Suele afectar a los hombres.
- Rosácea ocular: este tipo de rosácea afecta los ojos y causa hinchazón y conjuntivitis como síntomas.
Remedios caseros para el acné rosácea:
La rosácea no se puede curar con ningún medicamento. Tiene que irse solo. Sin embargo, no todo está perdido para nosotros. Estos remedios naturales para el acné rosácea pueden ofrecer un alivio instantáneo de los síntomas y disminuir la gravedad del problema.
Aprendamos cómo tratar el acné rosácea y sus síntomas utilizando ingredientes simples y cotidianos.
1. Mascarilla de vinagre, yogur y avena para enrojecimiento:
El yogur y la avena son algunos de los remedios naturales bien conocidos para el acné rosácea. Estos ingredientes funcionan al reducir el enrojecimiento de la cara y ofrecen un alivio relajante. La combinación de ambos y la adición de un poco de vinagre pueden equilibrar los niveles de pH de su piel, junto con reducir la intensidad del acné. Aquí se explica cómo eliminar el acné rosácea con esta máscara:
Ingredientes:
- Vinagre - 1 cucharada
- Avena - ½ taza
- Yogur natural - 1 cucharada
- Agua - ½ taza
- Tiempo de preparación: 15 minutos.
Método de preparación:
- Hervir la avena en un poco de agua hasta que se vuelva suave y blanda.
- Agregue un poco de vinagre y yogurt
- Mezcle bien hasta lograr una consistencia suave
¿Cómo aplicar?
- Lávate la cara con un limpiador suave
- Secar con una toalla limpia
- Aplica la mezcla uniformemente en tu cara
- Déjalo actuar durante 15 minutos
- Use agua tibia para quitar la máscara frotando suavemente con movimientos circulares.
- Ahora enjuague con agua fría y seque con una toalla suave
¿Con qué frecuencia debo hacer esto? Dos veces a la semana
Precauciones : no intente exfoliar demasiado, ya que puede agravar la afección.
2. Máscara de aspirina y yogurt para hipersensibilidad de la piel:
Otro mejor tratamiento para el acné rosácea es una máscara hecha de aspirina y yogur. La aspirina es un medicamento de bajo costo que se usa para tratar el dolor y los problemas cardíacos. Contiene un agente llamado ácido hidroxi, que cura la piel y reduce las imperfecciones. También contiene ácido salicílico que combate el acné. La combinación de esto con el ácido láctico en el yogur puede aclarar la inflamación y reducir la hipersensibilidad.
Ingredientes:
- Aspirina - 6 tabletas
- Yogur - ¼ de taza
- Miel - 1 cucharada
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
Método de preparación:
- Moler las tabletas de aspirina para convertirlas en polvo
- Agregue yogur y miel a este polvo
¿Cómo aplicar?
- Lávate la cara con un limpiador suave
- Secar con una toalla limpia
- Aplica la mezcla uniformemente en tu cara
- Déjalo actuar por 20 minutos
- Use agua tibia para quitar la máscara frotando suavemente con movimientos circulares.
- Ahora enjuague con agua fría y seque con una toalla suave
¿Con qué frecuencia debo hacer esto? Tres veces por semana
Precauciones: evite este remedio si experimenta alguna sensación de ardor o irritación
3. Aceite de semilla de lino y exfoliante de avena para la renovación celular:
La combinación de aceite de semilla de lino y exfoliante de avena es un tratamiento natural para la acné rosácea. El aceite de linaza es conocido por sus propiedades de limpieza profunda para obtener una piel suave y clara. También elimina las toxinas y reduce los brotes de acné. La avena, por otro lado, exfolia suavemente la piel muerta y controla el enrojecimiento.
Ingredientes:
- Avena - ½ taza
- Agua - ½ taza
- Aceite de semilla de lino - 2 cucharadas
- Tiempo de preparación: 15 minutos.
Método de preparación:
- Hervir la avena en un poco de agua hasta que se vuelva suave y blanda.
- Agregue un poco de aceite de semilla de lino
- Mezcle bien hasta lograr una consistencia suave
¿Cómo aplicar?
- Lávate la cara con un limpiador suave
- Secar con una toalla limpia
- Aplica la mezcla uniformemente en tu cara
- Déjalo actuar durante 15 minutos
- Use agua tibia para quitar la máscara frotando suavemente con movimientos circulares.
- Ahora enjuague con agua fría y seque con una toalla suave
¿Con qué frecuencia debo hacer esto? Dos veces a la semana
Precauciones : siempre haga una prueba de parche antes de aplicar esta máscara
4. Aloe Vera:
El aloe vera ofrece un alivio calmante de los síntomas irritantes del acné rosácea. Es un agente antiinflamatorio natural, que reduce la inflamación y cura su problema. El aloe vera también cura y repara su piel al reponer la humedad perdida. Puede hacer que su piel sea suave y flexible.
Ingredientes:
- Gel de aloe vera fresco - 1 cucharada
- Tiempo de preparación: 2 minutos.
Método de preparación:
- Mezcle el gel de aloe vera para obtener una consistencia
¿Cómo aplicar?
- Lávate la cara con un limpiador suave
- Secar con una toalla limpia
- Aplica el gel de manera uniforme en tu cara
- Déjalo toda la noche
¿Con qué frecuencia debo hacer esto? Puedes usarlo todos los días
Precauciones: siempre haga una prueba de parche antes de aplicar esta máscara
5. Té verde:
El té verde está cargado de flavonoides, que pueden combatir los radicales libres que causan daño oxidativo a nivel celular. El té verde también refresca tu piel y renueva las células. También puede reducir la inflamación en su piel, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Es por eso que el té verde es un ingrediente favorito para tratar la rosácea.
Ingredientes:
- Hojas de té verde fresco - 1 cucharada
- Agua
- Almohadillas de algodón
- Tiempo de preparación: 3 minutos.
Método de preparación:
- Hervir agua en un recipiente.
- Ahora agregue las hojas y espere 2 minutos para que el té se filtre
- Apaga el fuego y enfría el té.
- Remoje las almohadillas de algodón en la solución de té verde.
¿Cómo aplicar?
- Lávate la cara con un limpiador suave
- Secar con una toalla limpia
- Coloque las almohadillas de té verde de manera uniforme en su cara
- Dejar actuar durante 30 minutos
¿Con qué frecuencia debo hacer esto? Puedes usarlo todos los días
Precauciones: el té verde puede resecar la piel en algunas personas
La mejor dieta para la rosácea:
La rosácea a menudo se trata como un problema de todo el cuerpo, en lugar de solo la piel. Los médicos opinan que hay muchos alimentos que pueden provocar brotes de rosácea y que deben evitarse. La mejor manera de lidiar con esto es mantener un diario con la lista de alimentos que causan reacciones. Junto con eso, hay muchos otros alimentos que deben incluirse en su dieta (siempre que no estén en su lista de alergias) para reducir el riesgo de rosácea. Echemos un vistazo a la dieta para el acné rosácea que incluye alimentos para evitar y alimentos que incluyen:
Que evitar:
- Alcohol
- Comida picante
- Bebidas muy calientes o muy frías
- Carnes marinadas
- Frutas cítricas
Qué comer:
- Frutas y verduras orgánicas : comer una dieta rica en frutas y verduras frescas puede tratar las deficiencias nutricionales. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias en ellos pueden reducir el estrés oxidativo en las células y también disminuir la inflamación, además de ofrecer protección contra los rayos UV.
- Grasas saludables : nuestro cuerpo necesita una cantidad requerida de grasas saludables para controlar las hormonas y ayudarlo a sobrellevar el estrés emocional. Los alimentos como el aceite de coco, el aguacate o las nueces pueden reducir la inflamación en la piel y mantenerla nutrida.
- Alimentos proteicos: las legumbres, los huevos, los mariscos como el salmón y la carne alimentada con pasto son proteínas ideales para incluir en su dieta. Proporcionan aminoácidos clave que son necesarios para construir las células de su piel y renovarlas.
- Hierbas y especias : los alimentos como la cúrcuma, el ajo, la cebolla, el brócoli, la verdura y el té verde pueden reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel. También luchan contra las infecciones y mantienen la piel sana.
Consejos para manejar el acné rosácea:
La única forma de lidiar con el acné rosácea es manejarlo. Hacer cambios simples en el estilo de vida y ajustes en la dieta puede mantener la condición bajo control. Siga leyendo para conocer las prácticas que pueden reducir los brotes futuros:
- Evite estrictamente los alimentos y bebidas que pueden desencadenar la rosácea
- Sé amable con tu piel facial. Evite los masajes de tejido profundo o los exfoliantes gruesos para evitar que la afección se agrave.
- Use limpiadores suaves sin jabón para lavar su ropa
- Deje de usar tónicos o sueros a base de alcohol, ya que pueden resecar su piel
- Busca maquillaje ligero para cubrir tu enrojecimiento
- Aplique un protector solar de SPF 30 plus o superior para proteger su piel del daño de los rayos UV.
Recuerde que la rosácea puede hacer que su piel sea extremadamente sensible. Entonces, antes de probar estos remedios, se recomienda hacer una prueba de parche, antes de aplicarlos en áreas más grandes. Lo que podría funcionar para uno, puede agravar la condición en el otro. Por lo tanto, elija cuidadosamente los ingredientes y verifique sus alergias de forma independiente antes de mezclarlos. Además, no dude en consultar al médico si los síntomas persisten.
Preguntas frecuentes :
1. ¿Es el acné rosácea un problema contagioso?
La rosácea no es un problema contagioso y no se transmite de una persona a otra. No es causada por una infección y es más bien una inflamación de los vasos sanguíneos. Aunque los médicos recetan antibióticos para la rosácea, no es para combatir las infecciones bacterianas, sino que solo funciona para reducir la inflamación.
2. ¿Cuánto dura generalmente una rosácea?
La rosácea es un trastorno a largo plazo que permanece con usted durante unos meses o más de unos pocos años. Los síntomas pueden desaparecer por un breve período, solo para volver. Algunas personas tienen una rosácea activa durante más de 10 años, lo que indica la longevidad del problema. Como no existe una cura específica para la rosácea, solo puede manejarla con su dieta y cuidado.
3. ¿La rosácea también afecta a los niños?
Las posibilidades de acné rosácea en los niños son bastante raras. Sin embargo, puede notar signos tempranos de la afección en adultos jóvenes como ojos hinchados y enrojecimiento. Es importante detectarlos y ofrecer el curso correcto de tratamiento, antes de que la situación empeore. Además, hacer una lista de alimentos alérgicos y educarlos sobre el uso de protector solar o la limpieza de la cara también puede reducir los síntomas en cierta medida.