La meditación Samarpan es una forma de meditación que ha sido enseñada por Shree Shivkrupanand Swami. Es una práctica que nos une con la Energía Universal. Si lo practicas correctamente, recibirás la energía Kundalini. Es la conexión con la energía Divina que necesitamos sentir desde nuestro interior. Nos hace olvidar por completo nuestra existencia física y nos convertimos en una persona llena de Conciencia Universal. Este es el momento en que comenzamos a sentir una sensación diferente de felicidad y una vibra positiva comienza a acumularse a medida que la energía universal comienza a fluir.
Mantra de meditación samarpan Técnicas para practicar:
- La meditación samarpan es bastante simple de practicar. Significa rendirse a la energía Divina mientras nos sentamos a meditar. Dejamos ir nuestros egos, deseos, pensamientos, arrepentimientos y cualquier obstáculo que te impida meditar.
- Comenzamos cantando un mantra con concentración basado en el chakra de la corona que está encima de nuestra cabeza. Nos quedamos en silencio y salimos a rezar por la paz universal. Esto hace que nuestros corazones se sientan puros y avanzamos un paso adelante en espiritualidad.
- Siéntate cómodamente y cruza las piernas mientras te sientas en el suelo. Cierra los ojos y comienza a desviarse de todos los objetos externos.
- El mejor momento para esta meditación es antes del amanecer porque en ese momento la atmósfera es tranquila y no tienes pensamientos negativos en tu mente. Puede concentrarse mejor para despertarse del sueño y luego comenzar el día de la mejor manera.
- La energía radiante se extiende por todo el cuerpo y permanecerás tranquilo incluso cuando realices tus tareas diarias.
- 3.30 a.m. a 9 a.m. es el mejor momento para esta meditación. Sin embargo, puede meditar en cualquier momento entre las 3.30 a.m. y las 10 p.m. si no puede levantarse tan temprano.
- Podrías meditar dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche, lo que calmará aún más tu mente y te hará sentir ligero y feliz.
Beneficios de hacer meditación Samarpan:
La meditación regular dará un equilibrio completo en tu vida y cuando una persona está equilibrada, es completamente divina. Obtienen la capacidad de crecer física, mental, emocional, social y, por supuesto, espiritualmente. Comienzan a mirar la vida de una mejor manera y son observadores. Empiezan a aprender más y hablar menos y obtienen nuevas experiencias tratando de entender qué es la vida.
Ayuda Física:
A medida que su nivel de meditación sigue mejorando con el tiempo, pronto comenzará a sentirse completamente libre. Estará libre de enfermedades y habrá un aumento en su sistema inmunológico. Comenzarás a tener un cuerpo sano y estarás tranquilo y sereno.
Mentalmente:
Le ayuda a estar libre de problemas mentales como el estrés, las preocupaciones, las tensiones, la ansiedad, la culpa, la frustración y la depresión. Desea liberar su mente de los malos incidentes de los malos y las preocupaciones que tiene para el futuro. Solo querrás disfrutar el momento presente en paz.
Emociones
Eres más una persona emocional en la que dejas ir todos los pensamientos negativos y te vuelves amable con las personas con quienes habitas.
Socialmente:
Estás satisfecho y en paz. Eres feliz y tomas todo de una manera positiva. Puedes trabajar y tener más éxito en lo que haces. Interactúas con las personas y ellas reciben tu positividad.
Espiritualidad:
Con la meditación recibes un estado de consideración y experimentas las vibraciones de tu alma gradualmente. Empiezas a tener sentido de espiritualidad y eso lleva a la autorrealización. Te acercas a Dios y sientes el poder divino.