Importancia de Yoni Mudra:
Yoni Mudra es una de las antiguas prácticas mundiales. Se ha mencionado en la mitología que las personas en los viejos tiempos, que también se llaman días dorados del mundo, solían practicar mudra. En realidad, en ese momento el mudra no era algo que necesita ser practicado. Mudra era en realidad entonces una forma de vida. No necesitan encontrar en ningún momento especialmente para mudra. Esa era una forma de su existencia. Fue inherente a su estilo de vida. Esa es la razón principal por la que en aquellos días el sistema de salud era tan fuerte.
No había uso de medicamentos en esos días. Incluso muchas enfermedades mortales como el cáncer, el SIDA y todo eso no era tan popular entonces. Ni siquiera se escuchó. En este momento, solo en ese momento nuestro estilo de vida se ha vuelto tan perturbado y estresante que muchas enfermedades se han convertido en un nombre familiar hoy en día. Son muy comunes. La ciencia definitivamente ha progresado mucho, pero, francamente, comer medicamentos alopáticos durante tanto tiempo no es del todo bueno a largo plazo.
Ayudan e impactan su sistema interno de una forma u otra. Puede darse el caso de que hoy no pueda ver sus deméritos, pero gradualmente se volverán tan grandes y difíciles de evitar. Esa es la razón principal por la que hoy en día incluso los médicos aconsejan practicar ejercicios de yoga y mudra para una vida sana y larga.
Ahora, llegando al yoni mudra de hoy. Este es muy significativo. ¿Por qué te digo eso? En primer lugar, en la vida estresante de hoy no hay lugar para la pausa. La gente simplemente corre y corre sin ningún motivo. Se llama acertadamente como carrera de ratas. Entonces, hoy, cuando te levantas por la mañana, tienes prisa por tu lugar de trabajo o la universidad. Una vez, cuando regresas por la noche, estás completamente cansado y no tienes ni tiempo ni energía para tu familia o cualquier otra actividad. Entonces, ¿qué debe hacer un hombre en ese caso? Solo tiene 24 horas para usted y debe utilizarlo por completo. En ese caso tratamos de hacer algo de espacio para la paz.
Muchas personas han estado practicando posturas de yoga y mudra solo para lograr ese nivel de paz. Todos anhelamos esa paz en nuestra vida diaria. Y esa es la razón principal de las personas que practican yoga. Lo practican durante varios años y luego adquieren experiencia en ello. Luego pueden separarse del mundo material actual y viajar a otro mundo donde haya paz y silencio. Pero, ¿sabes que hay una forma de yoga que puede ayudarte fácilmente a despegarte del mundo y viajar a tu ser interior? Bueno, esa forma de mudra o yoga se llama Yoni Mudra. Estos son los principales beneficios de Yoni Hand mudra yoga.
Pasos de Yoni Mudra, significado y beneficios:
Averigüemos el significado de Yoni Mudra:
Entendamos el significado de Yoni Mudra. Yoni es una antigua palabra sánscrita que significa "útero" o "matriz". Como sabrán, cuando el bebé está dentro del útero, está en estado vivo pero aún está separado del mundo externo. Está completamente aislado de los problemas externos y las tensiones del mundo. De manera similar, yogi mudra te separa del mundo externo.
Pasos para hacer Yoni Mudra:
Dado que la mano yoni mudra es una pose de yoga tan relevante. Por lo tanto, le explicaremos a continuación cómo hacerlo.
A continuación se presentan algunos de los breves pasos sobre cómo hacer este mudra:
1. Dado que este ejercicio no implica instrucciones para sentarse o pararse. Entonces, puedes hacer lo que quieras. Pero el punto principal que debe tener en cuenta es que debe sentarse en una posición muy cómoda. Use ropa suelta y siéntese en una posición donde no haya demasiado ruido. Donde te puedes concentrar mejor. Y donde estás completamente desprovisto de tensiones o asuntos mundanos. Luego respire profundamente y finalmente comience este mudra.
2. Coloque los pulgares en la oreja cerca de los agujeros de las orejas.
3. Cierre los párpados colocando sus dedos índices sobre ellos.
4. Empuje su dedo medio a ambos lados de sus fosas nasales.
5. Presiona tus labios con los dedos restantes
6. Suelte el dedo medio pero siga inhalando y exhalando.
Técnica Yoni Mudra:
Yoni mudra tiene una técnica muy especial. Lo que sucede en esto es que cuando comienzas a obtener ventaja adicional o practicar sobre este mudra, entonces comienzas a visualizar los chakras de la vida. Muchos antiguos yoguis o practicantes ya han dicho que han comenzado a ver su vida como un movimiento de chakra. Además, también ves tu vida pasada. Quiero decir que definitivamente habrá algunos puntos o hitos importantes en tu vida. Tú los ves. Esos recuerdos de la vida que han dejado una impresión en tu vida. Además, una vez que domines esta meditación yoni mudra, podrás escuchar tu voz interna. Todos tenemos una conciencia interna o una voz interna, pero se reduce debido a las influencias y presiones externas. Entonces, yoni mudra se encarga de lo mismo.
También se dice que puedes escuchar sonidos en esta pose de yoga que también se llama sonidos místicos. Se cree ampliamente que las personas diestras escuchan sonidos del oído derecho, mientras que las personas zurdas escuchan sonidos de la mano izquierda. Además, la postura que se recomienda en yoni mudra es siddhasana. Esta es considerada la mejor pose de yoga para adquirir experiencia y controlar sus aperturas más bajas. Pero no es la taza de té de todos hacer siddhasana. Entonces, puedes comenzar con padmasana. Y una vez que haya terminado con las aberturas inferiores, puede comenzar con el sellado de las aberturas superiores.
Beneficios de Yoni Mudra:
Estos incluyen algunos beneficios para la salud también
- Es muy útil para deshacerse del estrés y la depresión.
- equilibrar el sistema nervioso
- Mantenlo siempre relajado y rejuvenecedor de mente y alma.
- Es muy útil desarrollar la paz mental.
- Da calma y paz espiritual a tu corazón y mente.
Ultimas palabras :
La concentración es la clave para yoni mudra. Necesitas hacer muchos esfuerzos para concentrarte y luego solo puedes sobresalir en yoni mudra.