Nuestro cuerpo necesita ciertas hormonas para garantizar el correcto funcionamiento y desarrollo. Una glándula pequeña, ubicada debajo de la caja de la voz, llamada Tiroides, juega un papel crucial en la secreción de estas hormonas. Esta glándula en forma de mariposa, ubicada en la parte frontal del cuello, secreta dos hormonas principales llamadas T3 (Triiodothyronine), T4 (Tetraiodothyronine), que son responsables del metabolismo y el crecimiento del cuerpo. Un mal funcionamiento en esta glándula puede causar una tiroides inactiva llamada hipotiroidismo. En este artículo, discutiremos extensamente las diversas causas y síntomas de esta afección, junto con el aprendizaje de algunos remedios caseros para el hipotiroidismo.
Causas del hipotiroidismo:
Antes de aprender sobre los remedios caseros para la tiroides, conozcamos más sobre este increíble órgano. La tiroides, al ser una glándula muy pequeña, es más susceptible al mal funcionamiento. Puede ser hiperactivo, una afección llamada hipertiroidismo o inactiva llamada hipotiroidismo. En el caso de este último, la glándula tiroides no secreta suficientes hormonas requeridas por el cuerpo. Existen numerosos factores que conducen a esta afección, como:
- Enfermedades autoinmunes, que terminan atacando el propio sistema.
- Drogas para corregir el hipertiroidismo
- Mal funcionamiento de la glándula tiroides debido a cirugías
- Quimioterapia o radioterapia
- Tomar ciertos medicamentos que contienen litio.
- El embarazo
- Deficiencias de yodo
Síntomas del hipotiroidismo:
El hipotiroidismo tiene muchos síntomas que pueden debilitarlo y agotarlo. Algunos de los signos comúnmente experimentados de este problema son:
- Estreñimiento
- Piel seca
- Aumento de peso
- Voz ronca
- Músculos débiles
- Cada vez más calvo
- Adelgazamiento y rotura del cabello.
- Depresión
- Períodos menstruales irregulares
- Agrandamiento en la glándula tiroides
- Hinchazón en las articulaciones
- Hinchazón en la cara
- Sensibilidad al frio
¿Cómo prevenir el hipotiroidismo?
Aunque los problemas de tiroides no se pueden prevenir por completo, los factores de riesgo se pueden reducir siguiendo algunas precauciones como:
- Cuidado con los síntomas temprano
- Tomando suficiente yodo
- Comer una dieta bien balanceada
- Realización de pruebas de detección periódicas.
Los mejores remedios caseros para la tiroides y el hipotiroidismo:
Echemos un vistazo a algunos de los mejores remedios caseros para los problemas de tiroides:
1. Técnicas de relajación:
Existen algunas formas de yoga y Pranayam que ayudan a restablecer el equilibrio adecuado en la secreción hormonal de las glándulas tiroides. Este es uno de los mejores remedios caseros que uno puede usar para el tratamiento del problema de una manera libre de efectos secundarios. Consulte a un profesional para saber más sobre los puestos correctos.
Consejos y precauciones:
La práctica regular de yoga puede ayudar a controlar la tiroides de manera efectiva
2. Tener buenas cantidades de agua:
Tener agua generalmente hidrata el cuerpo y también regula las funciones y todas las glándulas del cuerpo. Para asegurarse de que las glándulas tiroides funcionen de manera ideal, lo mejor y más fácil de hacer es beber de 10 a 12 vasos de agua cada día. Esto debe ser agua pura y filtrada para obtener mejores resultados. Es probable que le brinde resultados perfectos y muchos otros beneficios también. También reducirá el peso.
Consejos y precauciones:
Siempre lleve consigo una botella de agua para que pueda obtener mucha agua mientras viaja.
3. Alimentos ricos en vitamina A:
Hay algunos alimentos que tienen altos niveles de vitamina A. Según los profesionales, tener alimentos ricos en vitamina A garantizará las funciones adecuadas de la glándula tiroides y el tratamiento de cualquier desequilibrio en la secreción hormonal. Las zanahorias, la calabaza y las verduras de hoja verde son algunos de los alimentos que puede utilizar para su beneficio aquí para una cura de remedio casero. La vitamina E es uno de los mejores remedios caseros para controlar la tiroides.
Consejos y precauciones:
Para personas con problemas de absorción, el uso de suplementos de vitamina A.
4. Las semillas de lino pueden controlar la tiroides:
Los altos niveles de ácidos grasos omega 3 en las semillas de lino son los que ayudan a regular las funciones de la glándula tiroides y, por lo tanto, tratan la crisis fácilmente. Las semillas de linaza pueden pulverizarse un poco y espolvorearse en varios alimentos y ensaladas cada día para obtener los beneficios. Se debe tomar una cucharadita de semillas de lino en polvo todas las mañanas con un vaso de agua con el estómago vacío. Esto también ayuda a la situación. El aceite de linaza también está disponible y se puede usar. Este es uno de los mejores remedios caseros para curar la tiroides.
Consejos y precauciones:
El exceso de linaza puede ser laxante. Tenga cuidado con la cantidad y cumpla con las pautas dietéticas.
5. Nueces:
Junto con los ácidos grasos omega, las nueces ayudan a darle al cuerpo la cantidad requerida de yodo para tratar problemas de tiroides y regular la glándula. Incluya un puñado de esta nuez en la dieta diaria para obtener los resultados. Puede tener nueces como parte de su merienda diaria o incluirlas en sus ensaladas y brownies.
Consejos y precauciones:
El exceso de nueces puede provocar problemas de aumento de peso, lo cual es altamente indeseable en el hipotiroidismo.
6. El jengibre cura la tiroides:
Uno de los mejores remedios caseros mundiales para los problemas de tiroides es el jengibre. Las propiedades antiinflamatorias y los altos niveles de minerales como el potasio, zinc y magnesio son algunas de las formas en que el jengibre puede ayudar. Se pueden tomar rebanadas frescas de jengibre directamente y masticarlas o se puede incluir jengibre en los platos. También se puede preparar té de jengibre fresco para obtener los resultados del equilibrio de las funciones de la glándula.
Consejos y precauciones:
El jengibre puede no ser adecuado para estómagos sensibles. Tenga cuidado con la cantidad consumida.
7. Aceite de coco:
Los ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco ayudan a trabajar en beneficio de las glándulas tiroides. También trae un buen cambio en la tasa de metabolismo que disminuye con problemas de tiroides. Agregar el aceite de coco a la leche y tomarlo con el desayuno es la forma correcta de usarlo. Use dos cucharadas al día. Este es uno de los mejores remedios caseros mundiales para el hipotiroidismo.
Consejos y precauciones:
Tener aceite de coco con el estómago vacío puede provocar trastornos estomacales.
8. Rayos del sol:
Exponer el cuerpo al sol durante 15 a 20 minutos es una de las mejores cosas para lograr el equilibrio en la glándula tiroides y la secreción de hormonas. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y aporta un mayor metabolismo. Tome un paseo al sol temprano en la mañana para este remedio casero. Este es uno de los mejores remedios naturales para la tiroides hipoactiva.
Consejos y precauciones:
Los rayos del sol temprano en la mañana son los mejores cuando se trata de obtener la máxima nutrición.
9. Aceite de onagra:
Los aminoácidos en el aceite de onagra son los que ayudan a mejorar la salud de la glándula tiroides. Mejora todas las funciones de la glándula tiroides al reducir los problemas de inflamación. Este aceite también es maravilloso para reducir la pérdida de cabello debido a problemas de tiroides y puede fortalecer los folículos capilares. Este es uno de los remedios naturales para la tiroides baja.
Consejos y precauciones:
El uso regular de aceite de onagra en el cabello puede hacer maravillas por usted.
10. Verduras de mar:
Comer vegetales marinos con bastante frecuencia cuando desea salir de este problema de tiroides. La ingesta de vegetales de color verde marino se considera uno de los mejores remedios caseros para la tiroides. Son una de las mejores fuentes de yodo y también pueden proporcionar la dieta más saludable. Comer los hervidos de esta verdura en lugar de cocinarlos resultará más útil.
Consejos y precauciones:
Las verduras marinas no se adaptan al estómago de todos. Comience en pequeñas cantidades hasta que se acostumbre
11. Mantequilla para problemas de tiroides:
¿Qué peor puede ser? Un poco de mantequilla no te hará daño. Según muchos expertos, incluir un poco de mantequilla en su dieta puede convertirse en uno de los mejores remedios caseros para el hipotiroidismo. Cortar la leche y el queso pero no sacrificar con mantequilla. La mantequilla seguramente será útil cuando intentes resolver un problema de tiroides. La mantequilla también contiene algunas grasas buenas que pueden ayudarlo a estar saludable.
Consejos y precauciones:
Demasiada mantequilla puede provocar sobrepeso y aumentar los niveles de colesterol.
12. Algas:
El quelpo es uno de los mejores remedios naturales para el hipotiroidismo en humanos. Básicamente es un alga parda que es rica en propiedades orgánicas y tiene algunos de los mejores elementos que pueden curar la tiroides de manera efectiva. Este es considerado como uno de los remedios caseros para la tiroides más efectivos. Puede ayudarlo a cumplir con la deficiencia de yodo en su cuerpo, que es la razón más detrás del hipotiroidismo.
Consejos y precauciones:
Es difícil encontrar algas en los mercados locales. Intente comprar las versiones empaquetadas en línea.
13. Deja tu horario de comidas:
Deja de comer como eras antes de descubrir el problema de la tiroides. A veces, comer lentamente ayudará a curar la tiroides más rápidamente. Este es uno de los mejores remedios caseros para la tiroides que puede incluir junto con otros remedios. Este proceso ha demostrado ser efectivo para curar problemas de tiroides e hipotiroidismo.
Consejos y precauciones:
Comience a masticar alimentos conscientemente para disminuir su velocidad de alimentación
14. Vinagre de manzana:
Todos somos conscientes de los beneficios del vinagre de manzana. El vinagre de manzana tiene algunos de los beneficios más impresionantes que te ayudan a mantenerte saludable durante mucho tiempo. Es bueno especialmente para la tiroides y también puede curar muchos problemas. Todo lo que tiene que hacer es agregar dos o tres cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en agua tibia y beberlo lentamente. Esto desintoxicará el cuerpo y también eliminará los radicales libres. ACV es sin duda uno de los mejores remedios caseros para el aumento de peso de tiroides.
Consejos y precauciones:
El ACV puede no ser adecuado para estómagos sensibles. Es mejor probar primero cantidades más pequeñas.
15. Aceites esenciales de pescado:
Los aceites de pescado han demostrado ser uno de los remedios caseros más exitosos para la tiroides. Pueden aumentar la hormona tiroidea y hacer que su cuerpo sea saludable desde el interior debido al contenido de algunos de los mejores elementos y minerales naturales y orgánicos que contiene. Puede aumentar la inmunidad y combatir la inflamación también. Es rico en ácidos grasos omega-3 que luchan contra la hinchazón en las articulaciones. Este es uno de los remedios caseros efectivos para la enfermedad de la tiroides.
Consejos y precauciones:
Comer pescado fresco también es una de las formas efectivas y naturales para lidiar con el tiroidismo.
16. Guggul:
¿Estás buscando remedios caseros para la tiroides? Commiphora Mukul, el árbol Worldn aporta una resina similar a la goma que ha demostrado ser efectiva para curar los problemas de tiroides. Activa ciertos compuestos en el cuerpo, llamados guggulsterona y elimina los síntomas del hipotiroidismo. Puede estimular las funciones tiroideas y también actúa como una sustancia antiinflamatoria que se considera uno de los remedios naturales más exitosos para la regulación de la tiroides.
Consejos y precauciones:
Cuando use algunos remedios herbales, es mejor consultar primero a un médico.
17. Suelta el teléfono celular:
Según algunos estudios, se descubrió que los teléfonos celulares eran la razón detrás de la tiroides. Evitar hablar por teléfono celular durante largas horas puede ser uno de los mejores remedios caseros para la tiroides. Actúa como una máquina de radiación y, dado que la glándula tiroides está relacionada cerca de las orejas, puede causar mucho daño a esa glándula. Una de las mejores maneras de evitar esto es hablar con la ayuda de auriculares o receptores de teléfono. Este es uno de los increíbles remedios caseros para tratar los problemas de tiroides.
Consejos y precauciones:
Use el teléfono celular solo si debe hacerlo. Evite hablar durante más horas mientras lo coloca en el área del cuello.
18. Soporte suprarrenal:
Algunos de ustedes podrían saber ahora que la glándula tiroides y las glándulas suprarrenales trabajan juntas y ayudarlas será como ayudarlas a ambas. Si tiene problemas en la glándula tiroides, entonces es hora de que haga algo por la glándula suprarrenal. Muchas hierbas y bebidas orgánicas pueden hacer que la glándula suprarrenal sea saludable y esto seguramente también será bueno para la glándula tiroides. Este es un remedio casero popular para controlar el hipotiroidismo.
Consejos y precauciones:
Consulte a un médico antes de usar suplementos herbales.
19. Ginseng siberiano:
Este es uno de los mejores remedios caseros para el hipotiroidismo en el mundo. Es útil para estimular adecuadamente las glándulas suprarrenales y también puede apoyar el rendimiento adecuado de las glándulas tiroides. Si no se usan las glándulas, se enfermarán, lo cual es bastante obvio. Este don de la naturaleza seguramente puede curar los problemas de fatiga, que también es uno de los síntomas más comunes de los problemas de tiroides.
Consejos y precauciones:
Los remedios herbales no deben usarse sin la consulta de un médico.
20. Vitamina B:
La vitamina B puede curar la tiroides de manera efectiva. Los diferentes tipos de vitamina B que requiere el cuerpo pueden resolver una serie de problemas de tiroides y pueden ser beneficiosos para tratar los diferentes síntomas que indican en primer lugar que tiene un problema de tiroides. Uno puede curar fácilmente sus problemas de tiroides al continuar con la dosis adecuada de vitamina B.
Consejos y precauciones:
Intente incluir alimentos con vitamina B en su dieta para tratar este problema.
21. Lyceum Berry:
Aquí, es un maravilloso remedio casero totalmente natural para la tiroides. Es bueno para la inmunidad. Más bien, se puede decir que es una de las mejores y más deliciosas frutas, que es buena para la inmunidad y por eso esta fruta se llama inmunomodulador. Puede estabilizar y calmar el cuerpo y también equilibrar las respuestas irrelevantes de los órganos del cuerpo.
Consejos y precauciones:
Las bayas frescas son más potentes que las otras variaciones de estas bayas.
22. Incrementar las actividades físicas:
Dalo todo o vete a casa. Debes concentrarte en tus actividades físicas teniendo en cuenta este lema. Las actividades físicas mejoradas han demostrado ser uno de los mejores remedios caseros para la tiroides. Si visitas regularmente el gimnasio, tómate un descanso de las pesas por un tiempo y trabaja en el sistema cardiovascular de tu cuerpo haciendo cardio intenso.
Consejos y precauciones:
El ejercicio regular con una dieta bien balanceada puede ayudar a resolver problemas de tiroides.
23. Di sí a las fresas:
Esta es una forma bastante sabrosa y natural de tratar los problemas de tiroides. Las fresas son ricas en yodo y pueden cumplir con el contenido de yodo requerido por el cuerpo a diario. Las fresas también son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a reducir el daño oxidativo causado a las células. Puedes tenerlos en tus ensaladas, jugos y batidos.
Consejos y precauciones:
Evite comer frutas enlatadas, ya que están cargadas de azúcares.
24. Agnus Castus:
Aquí tenemos un gran remedio casero para la tiroides. Agnus Castus es esa hierba que apoya la salud de la tiroides y la ingesta adecuada de este alimento orgánico puede prevenir la aparición de problemas de tiroides. También se ha demostrado que esta hierba es efectiva para producir suficientes hormonas tiroideas requeridas por el cuerpo, reduciendo así el hipotiroidismo.
Consejos y precauciones:
Siempre es mejor consultar a un médico antes de optar por remedios herbales.
25. Evitar el estrés:
Lo último que puede hacer para curar los problemas de tiroides es evitar el estrés. Este es uno de los mejores remedios caseros naturales para el problema de tiroides. El estrés causado por factores de estilo de vida puede reducirse inculcando disciplina en su vida. También puede intentar inscribirse en clases de yoga o meditación para aliviar el estrés.
Consejos y precauciones:
Practicar ejercicios de respiración puede ayudar a reducir su estrés en gran medida.
Estos 25 remedios caseros para el hipotiroidismo seguramente lo ayudarán a superar el mal funcionamiento de la tiroides fácilmente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos remedios no son un sustituto de sus medicamentos reales. Los problemas crónicos de tiroides deben tratarse con medicamentos específicos para controlar sus problemas. Estos remedios van de la mano con su tratamiento para acelerar su recuperación.
Preguntas frecuentes:
1. ¿Cómo sé que tengo problemas de tiroides?
La tiroides generalmente se identifica por síntomas comunes como aumento de peso, hinchazón y letargo. Sin embargo, esta no puede ser una forma segura de determinar un problema sin las pruebas médicas adecuadas. Un médico generalmente recomienda un perfil de tiroides, que es una prueba de detección de sangre. La prueba comprende los niveles de T3, T4 y TSH (hormona estimulante de la tiroides). Según los resultados, se ofrecerá el tratamiento adecuado.
2. ¿Es el bocio y la tiroides el mismo problema?
Una glándula tiroides agrandada se llama bocio. Es causada por deficiencias de yodo en el cuerpo. Aunque un bocio es un indicador de mal funcionamiento de la glándula, no es necesario que cada problema de tiroides esté relacionado con este problema. El bocio no es un síntoma común en la era moderna, con el uso de sal yodada en la dieta diaria.
3. ¿Qué es el hipertiroidismo?
El hipertiroidismo es una condición en la cual la glándula tiroides se vuelve hiperactiva y secreta demasiadas hormonas. Esto conduce a la pérdida de peso, fatiga, cabello seco, piel escamosa y diarrea frecuente. Existen medicamentos para controlar esta actividad y llevarla a la normalidad. El hipertiroidismo es un problema menos común que el hipotiroidismo.