¿Quieres perder grasa del vientre! Ir por el té verde ... Creo que la mayoría de ustedes han probado el té verde al menos una vez en su vida. Hoy en día, la popularidad del té verde aumenta tanto que la mayoría de la gente lo está usando. El té verde es una bebida fuerte que refresca tu cuerpo y tu mente. Tiene una variedad de beneficios porque esta bebida mantiene su cuerpo en forma y delgado. Contiene polifenoles que ayudan a quemar grasa. Además, es una motivación de los antioxidantes que bloquean la alteración de las calorías ingeridas en grasas.
La disminución de la grasa, principalmente en el abdomen, puede ser un procedimiento difícil que con frecuencia necesita cambios importantes en la dieta más los hábitos de ejercicio. Aunque algunos alimentos más las bebidas, como el té verde, pueden ayudar a acelerar este procedimiento al aumentar el metabolismo, es dudoso que causen una pérdida importante de grasa abdominal una vez que se usa solo. Más recientemente, se ha empleado para combatir la gripe, los resfriados, la apnea disruptiva del sueño, mantener el sistema inmunológico y perder peso. El extracto de té verde contiene un poderoso resultado termogénico en el cuerpo. Por lo tanto, el consumo de té verde aumenta el flujo de energía del cuerpo, construyéndolo para quemar más calorías y grasa corporal.
Beneficios del té verde:
• Además, la eliminación del té verde también puede ayudarlo a disminuir la grasa abdominal. La grasa abdominal innecesaria tiende a acumularse en los órganos vitales y además puede activar el proceso de inflamación que, en orden, puede guiar a enfermedades crónicas. Recuerde, llevar demasiada grasa abdominal puede aumentar su amenaza de desarrollar enfermedades, por ejemplo diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas.
• Ciertos estudios revelan que el consumo de té verde puede aumentar la quema de grasa igual a 2 horas después de la ingesta de una comida.
• Como hemos visto, el exceso de grasa abdominal aumenta el peligro de una situación médica severa. Las catequinas del té verde más los estimulantes mejoran el metabolismo, lo que hace que desperdicie más energía en sus actividades diarias que, en orden, pueden contribuir a perder peso.
Papel del té verde en la pérdida de grasa del vientre:
• El galato de epigalocatequina (EGCG), una catequina establecida en el té verde. Además de sus sorprendentes propiedades antioxidantes que ayudan a defender las células, el EGCG disminuye el tejido adiposo subcutáneo que es la grasa que se esconde debajo de la piel. Junto con ayudar a combatir la grasa del vientre, EGCG se ha conectado al aumento del metabolismo, a liberar la grasa almacenada en el cuerpo, así como a combatir los antojos.
• Es esta grasa visceral subterránea la que es perjudicial. Esto se debe a que la inflamación más la lucha contra la insulina, que están estrechamente relacionadas con todo tipo de enfermedades graves, contando la diabetes tipo 2 más la enfermedad cardíaca.
• El té verde contiene compuestos llamados catequinas que aumentan los gastos de energía, aumentan la liberación de grasa de las células grasas, particularmente en el abdomen, además de acelerar la quema de grasa por el hígado, principalmente después de las comidas.
• El té verde tiene un compuesto llamado EGCG (galato de epigalocatequina). Se ha demostrado que esta catequina, un tipo de antioxidante, previene el crecimiento de células grasas. En caso de que no lo sepa, un antioxidante ayuda a proteger sus células. Así que esta es una gran noticia y ahora comprende por qué obtiene el doble beneficio de perder grasa abdominal y ayudar a su sistema inmunológico.
• El té verde tiene varios compuestos, contando cafeína más polifenoles que influyen en el cuerpo de varias maneras.
Mecanismo del té verde:
• Aumento de la termogénesis; es decir, una mejor producción de calor que resultaría en un mayor gasto de energía (de lo contrario, quema de calorías)
• cortar el apetito
• reducir la absorción de nutrientes
• Baja regulación de las enzimas atrapadas en el metabolismo de las grasas del hígado.
• aumentar la oxidación de las grasas (de lo contrario, mediante la grasa corporal como energía)
Fuente de la imagen: obturador