El mundo está en un lugar extraño en este momento con de vez en cuando una nueva receta que nace de las manos del chef que gobierna las papilas gustativas de un hombre hambriento. El mundo ha exigido buena comida, pero no a costa de adormecer las papilas gustativas y el esfuerzo ahora es real. "Salud" se ha convertido en una palabra consciente donde la mayoría de los observadores de peso quieren optar por alimentos saludables pero sabrosos. La bendición de esta situación viene con la combinación de un elemento alimenticio con el otro, llevando así la vida a un paladar celestial. A continuación se incluye una lista de algunas de las combinaciones saludables que quizás desee saborear.
Las mejores combinaciones de alimentos saludables:
1. Avena y arándanos:
El desayuno de la mañana se ordena con un tazón de leche tibia, avena y arándanos espolvoreados en la parte superior. Esta es considerada como una de las ideas de desayuno más concurridas que atienden a su salud con la atención adecuada. Mientras que el arándano es la fuente inagotable de manganeso, vitamina C y antioxidante, la harina de avena siempre ha sido elogiada por su auténtico cuidado de la salud, que satisface sus criterios de digestión y pérdida de peso.
2. Espinacas y huevo:
La próxima vez que pienses en prepararte un sándwich, asegúrate de agregar algunas verduras frescas a tu huevo y mayonesa. La mezcla de hojas de espinaca y huevo también se puede usar como ensalada y es una combinación muy rica donde el huevo le brinda la riqueza de la proteína y el verde tiene la vitamina A esencial que ayudaría en la ceguera nocturna, la degeneración muscular y muchos más. .
3. Yogurt de plátano:
El desierto nunca puede ser tan saludable como una combinación de yogurt de plátano. Puede mezclarlo en un poco de crema o simplemente hacer un batido, de cualquier manera, esta poderosa vitamina K cuando se mezcla con el delicioso yogur, no solo abre sus papilas gustativas, sino que también lo ayuda a mantenerse en forma y saludable. Para los cálidos días de verano, el yogur te ayuda a refrescarte y el plátano es solo un amigo del yogur.
4. Pasta y perejil:
La pasta es un plato común en el hogar que a menudo disfrutamos durante los almuerzos o durante la cena familiar. Ahora, mientras preparas la pasta humeante, asegúrate de espolvorear suficiente perejil en tu comida, no solo por el sabor sino simplemente porque estas dos P son irresistiblemente saludables para tu cuerpo. Los científicos a menudo dicen que estos dos pares juntos le darán la bondad del trigo para la digestión y la vitamina K para unos huesos más fuertes y saludables.
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5. Manzana y leche:
Cuando las mañanas ocupadas no le permiten tomar un desayuno adecuado, siempre puede confiar en una saludable merienda de manzana roja fresca y combinarla con un vaso de leche, ya sea descremada o sin grasa. La frase "una manzana al día mantiene alejado al médico" habla por sí misma, mientras que el calcio y las vitaminas derivadas de la leche lo ayudarán a calmar la manzana sin obstáculos.
6. Ensalada de almendras:
La próxima vez que prepare una ensalada, mezcle algunas almendras tostadas con aceite de oliva y espolvoree dentro de la mezcla. Esto esencialmente tiene que ser una ensalada verde con los mostos que son lechuga, espinacas, apio y perejil. Las almendras, aparte de la pérdida de peso, siempre se han relacionado con los aumentos de energía y combinándolas con los elementos esenciales del verde, puedes tener lo mejor de todas.
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7. Salmón y vino tinto:
Para una cena excelente, prepárese un filete de salmón asado con las hierbas esenciales rociadas y lávelo con un poco de merlot al lado. A menudo, el vino tinto lo ayuda a digerir mejor sus alimentos, mientras que el salmón en sí está enriquecido con nutrientes naturales. El trabajo del vino tinto es asegurarse de que el recuento sanguíneo sea normal y que la digestión sea sólida.
8. Té verde y limón:
Una de las combinaciones de alimentos más comentadas se deriva de la humeante taza de té verde todos los días. Ahora, tan útil como es, el té verde generalmente no es uno de los principales favoritos del sabor y es simplemente por eso que el limón debe estar allí. Los antioxidantes saludables y la vitamina C del limón pueden hacer maravillas con el té verde.